Download EBOOK PDF, WORD, EPUB Full Content

The Book The How of Happiness
The Author Sonja Lyubomirsky
The Publisher Penguin
Release Date2007-12-27
Genre Psychology
Pages 384
ISBN 1101202807
Language English, Spanish, And French

READING: Learn how to achieve the happiness you deserve "A guide to sustaining your newfound contentment." --Psychology Today You see here a different kind of happiness book. The How of Happiness is a comprehensive guide to understanding the elemetns of happiness based on years of groundbreaking scientific research. It is also a practical, empowering, and easy-to-follow workbook, incorporating happiness strategies, excercises in new ways of thinking, and quizzes for understanding our individuality, all in an effort to help us realize our innate potential for joy and ways to sustain it in our lives. Drawing upon years of pioneering research with thousands of men and women, The How of Happiness is both a powerful contribution to the field of positive psychology and a gift to people who have sought to take their happiness into their own hands. www.TheHowOfHappiness.com


The Book De mythes van geluk
The Author Sonja Lyubomirsky
The Publisher Lev.
Release Date2013-08-20
Genre Psychology
Pages 285
ISBN 9789044969917
Language English, Spanish, And French

READING: ‘In dit tot nadenken aanzettende boek onderzoekt Lyubomirsky ons geluksgevoel en hoe dat is ingebed in onze relaties, op het werk en in onze geest. (...) Met respect voor ieders persoonlijke situatie laat Lyubomirsky zien dat het positief benaderen van de uitdagingen in ons leven zelfs de meest donkere scenario’s kan verlichten. Uitdagend en verfrissend.’ – Publishers Weekly


The Book De maakbaarheid van het geluk
The Author Sonja Lyubomirsky
The Publisher Lev.
Release Date2013-08-07
Genre Psychology
Pages 332
ISBN 9789044969900
Language English, Spanish, And French

READING: ‘Vol tips om gelukkiger te worden: tijd voor je vrienden maken, bijvoorbeeld, en dankbaar zijn voor wat je hebt.’ – Psychologie Magazine 'Op dit moment waarschijnlijk de productiefste en meest gedegen onderzoeker op het gebied van geluk.' – de Volkskrant


The Book The how of Happiness
The Author Sonja Lyubomirsky
The Publisher Sphere
Release Date2007
Genre Attitude (Psychology)
Pages 373
ISBN 1847441939
Language English, Spanish, And French

READING: The key tenet of The How of Happiness is that every human being has a happiness 'set point' which, depending on how high or low it is, can determine how positive or negative they feel. The book offers a practical approach to help readers increase their set point, and so find a level of happiness above that which they would normally feel, and feel more satisfaction in life. Based on scientific research and trials, this is a groundbreaking book that offers a practical plan to enable readers to achieve a more positive outlook at home, at work and in their personal life. It will also be of enormous benefit to the hundreds of thousands of people who suffer from depression in the UK - it provides the tools to feel better about life.


The Book The Myths of Happiness
The Author Sonja Lyubomirsky
The Publisher Penguin
Release Date2013-01-03
Genre Self-Help
Pages 320
ISBN 9781101605509
Language English, Spanish, And French

READING: The bestselling author of The How of Happiness reveals how to find opportunity in life’s thorniest moments Focusing on life’s biggest, messiest moments, Sonja Lyubomirsky provides readers with the clear-eyed vision they need to build the healthiest, most satisfying life. Lyubomirsky argues that we have been given false promises—myths that assure us that lifelong happiness will be attained once we hit the culturally confirmed markers of adult success. This black-and-white vision of happiness works to discourage us from recognizing the upside of any negative and limits our potential for personal growth. A corrective course on happiness and a call to regard life’s twists and turns with a more open mind, The Myths of Happiness shares practical lessons that prove we are more adaptable than we think we are. It empowers readers to look beyond their first response, sharing scientific evidence that often it is our mindset—not our circumstances—that matters most.


The Book Positivity druk 1
The Author Barbara Lee Fredrickson
The Publisher
Release Date2009-08
Genre
Pages 303
ISBN 9049102182
Language English, Spanish, And French
The Book De kunst van het geluk
The Author Dalai Lama
The Publisher Karakter
Release Date2016-10-18
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789401606158
Language English, Spanish, And French

READING: We streven allemaal naar geluk. Maar geluk laat zich niet makkelijk definiëren en is niet vanzelfsprekend. De Dalai Lama laat ons in deze wereldwijde bestseller de zin van het leven ontdekken. Aan de hand van concrete voorbeelden leert de spirituele leider je hoe je dit kan bereiken. Word een gelukkiger mens door kleine aanpassingen in je manier van omgaan met anderen. En leer om te gaan met tegenslagen en zo innerlijke rust te vinden. De kunst van het geluk is een inspirerend boek vol wijsheden en praktische tips die ook voor jou relevanter zijn dan ooit. Zonder haat, hebzucht en jaloezie ligt een gelukkig leven voor iedereen binnen handbereik!


The Book 20 wegen naar geluk
The Author Leo Bormans
The Publisher Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date2015-10-20
Genre Psychology
Pages
ISBN 9789401430531
Language English, Spanish, And French

READING: Nu ook een geluksboek in de bekende Wablieft-reeks Wablieft is een organisatie die staat voor duidelijke taal en eenvoudig leesbare boeken. Op die manier wil men ook een minder geletterd publiek bereiken. Geluk is er voor iedereen. Meer nog, hoe meer we geluk met elkaar kunnen delen, hoe gelukkiger we worden. Daarom vatte Leo Bormans alle inzichten uit zijn boeken en lezingen als geluksambassadeur samen in een geluksboek voor elke lezer. Hij benoemde 20 wegen om gelukkiger te worden, zoals: 'doelen stellen', 'dankbaar zijn' en - last but not least - 'niet bang zijn om gelukkig te willen worden'. Elk hoofdstukje heeft een heldere structuur: eerst een levensechte getuigenis. Vervolgens volgen de inzichten uit het geluksonderzoek, een moment van zelfreflectie via een test en hoe je alles in de praktijk kunt brengen.


The Book 12 regels voor het leven
The Author Jordan B. Peterson
The Publisher Prometheus
Release Date2018-04-20
Genre Philosophy
Pages
ISBN 9789044637816
Language English, Spanish, And French

READING: Wat moet íedereen in de moderne wereld weten? Om antwoord te geven op deze moeilijkste vraag der vragen combineert de gerenommeerde psycholoog Jordan B. Peterson de zwaarbevochten waarheden van oude tradities met verbluffende ontdekkingen van grensverleggend wetenschappelijk onderzoek. Op humoristische, verrassende en informatieve wijze vertelt Jordan Peterson ons waarom kinderen die aan het skateboarden zijn met rust gelaten moeten worden, welk verschrikkelijk noodlot mensen die te snel oordelen te wachten staat, en waarom je altijd een kat moet aaien als je er een tegenkomt. Peterson legt grote verbanden en distilleert daarbij uit alle kennis van de wereld 12 praktische en fundamentele leefregels. In 12 regels voor het leven maakt Jordan Peterson korte metten met de moderne clichés van wetenschap, geloof en de menselijke natuur, en tegelijkertijd transformeert en verrijkt hij de denkwijze van zijn lezers. Dr. Jordan B. Peterson (1962) is psycholoog, cultuurcriticus en hoogleraar psychologie aan de Universiteit van Toronto. Zijn wetenschappelijke artikelen hebben de moderne kijk op persoonlijkheid en creativiteit voorgoed veranderd. Peterson heeft honderdduizenden volgers op social media en zijn YouTube-clips zijn meer dan 27 miljoen keer bekeken. 'Peterson is vandaag de dag de invloedrijkste intellectueel van de westerse wereld. Voor miljoenen jonge mannen blijkt de methode-Peterson het perfecte tegengif voor de mengeling van knuffelen en beschuldigen waarin ze zijn grootgebracht.' - DAVID BROOKS, THE NEW YORK TIMES 'Hoewel ik in veel opzichten met Peterson van mening verschil, ben ik het hartgrondig eens met zijn nadruk op het zorgvuldig, zonder vooroordelen bekijken van grote maatschappelijke en persoonlijke kwesties om daar rationele, weloverwogen oplossingen voor te vinden. Dit boek staat er vol mee.' - LOUISE O. FRESCO 'Peterson stapt als een magiër door de ideeëngeschiedenis van het Westen, en hij maakt alles urgent, en stralend. Ja, er zijn regels voor het leven, met moeite gedistilleerd in de wildernis van het bestaan, gevoed met klassieke waarden en inzichten die de tand des tijds doorstaan, als wij volharden. Peterson is momenteel de belangrijkste "praktische" intellectueel.' - LEON DE WINTER 'Peterson is een genie op vele vlakken. 12 regels voor het leven is een groot, controversieel, ontnuchterend boek.' - THE TIMES 'Peterson is geen gebrek aan empathie te verwijten. Hij is als een vaderfiguur.' - TROUW


The Book The How of Happiness
The Author Sonja Lynbiomorsky
The Publisher
Release Date2007-12-20
Genre
Pages 288
ISBN 0316733369
Language English, Spanish, And French

READING: The key tenet of The How of Happiness is that every human being has a happiness 'set point' which, depending on how high or low it is, can determine how positive or negative they feel. The book offers a practical approach to help readers increase their set point, and so find a level of happiness above that which they would normally feel, and feel more satisfaction in life. Based on scientific research and trials, this is a groundbreaking book that offers a practical plan to enable readers to achieve a more positive outlook at home, at work and in their personal life. It will also be of enormous benefit to the hundreds of thousands of people who suffer from depression in the UK - it provides the tools to feel better about life.


The Book Bij mij aan tafel
The Author Nigella Lawson
The Publisher Atlas Contact
Release Date2017-10-13
Genre Cooking
Pages
ISBN 9789045035857
Language English, Spanish, And French

READING: Voor Nigella Lawson, de koningin van de thuiskeuken, draait eten om herinneringen, 'Bij mij aan tafel' is daar een afspiegeling van. Het bevat recepten van de gerechten die ze at in haar jeugd, het eten dat ze bereidt voor vrienden en familie, kortom: gerechten die het best smaken wanneer je ze eet te midden van de mensen die je lief zijn. Van klassieke Nigella-gerechten als ovenschotels, gebraden kip, brownies voor noodgevallen en witte-chocoladecheesecake, tot verrassende gerechten en ingrediënten als witte-misohummus, fateh met rundvlees en aubergine en gehaktballetjes met orzo. Deze recepten zijn favoriet bij Nigella aan tafel en zullen dat ook bij jou worden.


The Book Sapiens
The Author Yuval Noah Harari
The Publisher Thomas Rap
Release Date2014-03-06
Genre History
Pages
ISBN 9789400403284
Language English, Spanish, And French

READING: Honderdduizend jaar geleden leefde de Homo sapiens nog een tamelijk onbekommerd bestaan in een uithoek van het Afrikaanse continent en deelde hij de planeet met ten minste vijf andere menssoorten. Maar op een zeker moment onderging het brein van deze mens een ingrijpende verandering: nu kon hij zich plots verbeelden dat het gras elders wel eens groener zou kunnen zijn, en dus maakte hij zich op om de wereld te veroveren. In Sapiens neemt Yuval Noah Harari ons mee op een fascinerende reis door de geschiedenis van de mensheid. Wie zijn we? Waar komen we vandaan? En hoe zijn we zo geworden als we nu zijn? In zijn aanstekelijke relaas laat Harari ons kennismaken met het meest dominante wezen op aarde: de mens.


The Book De kracht van betekenis
The Author Emily Esfahani Smith
The Publisher Have, Ten
Release Date2017-04-18
Genre Psychology
Pages
ISBN 9789025905828
Language English, Spanish, And French

READING: In Van geluk naar betekenis stelt Emily Esfahani Smith dat we het verkeerde doel hebben nagejaagd. De westerse cultuur is geobsedeerd door geluk. Toch voelen veel mensen zich vervreemd en doelloos, soms zelfs wanhopig. Niet geluk, maar betekenis maakt het leven de moeite waard. Op basis van recent psychologisch onderzoek en inzichten uit de filosofie en de literatuur laat Esfahani aan de hand van vier peilers zien hoe we een zinvol leven kunnen vormgeven. Ook voerde ze talloze gesprekken met onder anderen een dierenverzorgster, een ex-crimineel en een astronaut, om erachter te komen hoe je zin geeft aan je leven. Esfahani’s vier pijlers voor een zinvol leven 1. Ergens bij horen, of dat nu je familieleden, milieuactivisten of leden van een boekenclub zijn. 2. Een doel dat ons motiveert iets aan de wereld bij te dragen, hoe bescheiden die bijdrage ook is. 3. Een coherent verhaal over je leven kunnen vertellen, waardoor ervaringen samenhang en betekenis krijgen. 4. Transcendentie, gebeurtenissen waardoor je boven het alledaagse uitstijgt, bijvoorbeeld wanneer je naar mooie muziek luistert, naar de sterrenhemel kijkt of een mystieke ervaring hebt.


The Book Het ware verhaal achter Pinokkio s neus
The Author Leif G.W. Persson
The Publisher Prometheus
Release Date2014-06-24
Genre Fiction
Pages
ISBN 9789044627015
Language English, Spanish, And French

READING: Het ware verhaal achter Pinokkios neus is een complex misdaadverhaal, vol zwarte humor en historische zijsporen. Het biedt de lezer een schat aan culturele geschiedenis, waarin enkele van de belangrijkste staatsmannen uit het recente verleden een grote rol spelen. Als tsaar Nicolaas ii, Winston Churchill, Vladimir Poetin en detective Evert Bäckström er niet waren geweest, dan zouden de gebeurtenissen uit deze roman nooit hebben plaatsgevonden. Het is een verhaal over de uiteindelijke gevolgen van de daden van vier mannen, uitgestrekt over een periode van meer dan honderd jaar. Vier mannen die elkaar nooit hebben ontmoet, die in verschillende werelden hebben geleefd, en van wie de oudste vermoord werd, veertig jaar voordat de jongste ter wereld kwam. En zoals vaak voorheen al gebeurd is, zal Bäckström een eind maken aan dit verhaal. Het ware verhaal achter Pinokkios neus stond direct wekenlang op nummer 1 in de Zweedse bestsellerlijsten en er zijn al meer dan 300.000 exemplaren verkocht. Leif G.W. Persson (Stockholm, 1945) is hoogleraar criminologie en een grote bestsellerauteur in Zweden. Zijn boeken worden in meer dan 20 landen vertaald. Persson mocht reeds vele prestigieuze prijzen in ontvangst nemen, waaronder The Glass Key voor beste Scandinavische thriller 2010 en de Swedish Academy of Crime Writers Award voor beste Zweedse thriller in 1982, 2003 en 2010. Het ware verhaal achter Pinokkios neus is het derde boek in de Bäckström-serie. `Briljant, grappig en vreselijk spannend. Liza Marklund


The Book Geluk The World Book of Happiness
The Author Leo Bormans
The Publisher Lannoo Meulenhoff - Belgium
Release Date2011-01-18
Genre Psychology
Pages
ISBN 9789020997088
Language English, Spanish, And French

READING: Geen filosofische of spirituele beschouwingen, maar inzichten die gebaseerd zijn op wereldwijd wetenschappelijk onderzoek. In dit uitdagende boek delen 100 topexperts in de positieve psychologie, van IJsland tot Zuid-Afrika en van China tot Australië, de kennis die zij bezitten over geluk. Deze moderne wetenschap maakte het voorbije decennium een grote opgang. Geen filosofische of spirituele beschouwingen, maar inzichten die gebaseerd zijn op wereldwijd wetenschappelijk onderzoek. Het gaat niet over 'geloven' maar over 'weten'. Kennis over de rol van tijd, geld, gezondheid, succes, welzijn, toekomst en warmte. Over jeugd, genetica, toeval en vrije wil. Over humor, pijn en verdriet. Over kiezen, familie, relaties en vrienden. Dit boek behandelt niet alleen het individuele geluk, maar ook het welzijn van groepen, organisaties en landen. Zo ontstaat in dit unieke standaardwerk een globale visie op geluk. Hoofdredacteur Leo Bormans verdiepte zich twee jaar in de onderzoeken van deze professoren en vertaalde hun conclusies naar een breed publiek. Nooit eerder werd research op een dergelijke manier samengevat en ontsloten. Prachtige illustraties uit alle hoeken van de wereld en een moderne grafische vormgeving maken van dit geheel een boek dat ook het hart zal aanspreken. Een waardevol cadeau! Wil je graag meer weten of dit boek inkijken, surf dan naar deze site: www.theworldbookofhappiness.com.


The Book De 7 sleutels tot geluk
The Author Deepak Chopra
The Publisher Kosmos Uitgevers
Release Date2017-10-24
Genre Religion
Pages
ISBN 9789021567044
Language English, Spanish, And French

READING: De 7 sleutels tot geluk van Deepak Chopra is een overzichtelijk en helder boek over de zeven elementen waarmee een gelukkige en zinvolle manier van leven binnen handbereik komt. Volgens Chopra is geluk het doel van ons leven. Veel mensen leven in de overtuiging dat geluk te maken heeft met succes, rijkdom, gezondheid of een goede relatie. Er is een enorme sociale druk om te geloven dat die verworvenheden hetzelfde zijn als geluk. Maar die veronderstelling is onjuist, het zijn bijproducten van geluk en er is geen oorzakelijk verband. Chopra geeft een aantal sleutels om ons te ondersteunen in het bereiken van ons levensgeluk en die gaan van een goed contact met ons eigen lichaam naar het besef dat de wereld zich niet buiten jou maar in jou afspeelt.


The Book Laat je hersenen niet zitten
The Author Erik Scherder
The Publisher Singel Uitgeverijen
Release Date2014-10-13
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9789025304522
Language English, Spanish, And French

READING: *** Dit e-book is geschikt voor e-readers en tablets *** Lichaamsbeweging houdt niet alleen ons lijf maar ook ons brein in conditie. Dat blijkt steeds duidelijker uit wetenschappelijk onderzoek. Beweging baat het brein, en daarmee de gezondheid, van de wieg tot het graf. Als kinderen sporten worden ze slimmer, en wie meer beweegt verkleint de risico s op het ontwikkelen van dementie. Toch worden we wereldwijd steeds minder actief, steeds luier. Dit boek is een bevlogen pleidooi om weer `gewoon te gaan bewegen, om een half uurtje per dag uit die luie stoel te komen. Het beoefenen van topsport is echt niet nodig. Laat je hersenen niet zitten beschrijft de beloning die je krijgt als je beweegt, maar ook de nadelige gevolgen voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid als je ervoor blijft weglopen. We wisten al dat overgewicht en obesitas tot de grootste bedreigingen van de gezondheid behoren vanwege de risico s op hart- en vaatziekten, suikerziekte en hoge bloeddruk. Maar de invloed op de hersenen is minder bekend: als kinderen bewegen stimuleert dat de delen van de hersenen die zorgen voor een optimale verstandelijke ontwikkeling en die bij het ouder worden het eerst achteruitgaan. Met recht kan worden geconcludeerd: bewegen is niet alleen van belang voor de slanke lijn, maar zeker ook voor de conditie van het brein!


The Book Onderhandelen met jezelf
The Author Erica Ariel Fox
The Publisher Lev.
Release Date2014-02-17
Genre Business & Economics
Pages
ISBN 9789044968705
Language English, Spanish, And French

READING: Het leven is een aaneenschakeling van onderhandelingen. Van kleine dagelijkse beslissingen tot de grote momenten in je leven: je onderhandelt elke keer als je iemand probeert te overtuigen, als je een besluit neemt of een conflict probeert op te lossen. Erica Ariel Fox is specialist op het gebied van onderhandelen en leiderschap en betoogt in dit boek dat de belangrijkste onderhandelingen in het leven de onderhandelingen zijn die je met jezelf voert. Want vaak is er een groot verschil tussen dat wat we doen en zeggen en dat wat we zóúden willen doen en zeggen. Fox noemt dit de ‘Performance gap’ en ze laat zien hoe je hiermee om kunt gaan: of je nu te maken hebt met een stellige baas of een lastige klant, een eigenwijs kind of een partner met een andere mening. De oplossing is namelijk vaak dezelfde: leer eerst jezelf te overtuigen. ‘Het grootste probleem in onderhandelingen is niet de tegenpartij. Je bent het zelf. De kracht van dit boek is dat het ons leert naar binnen te kijken en zo onszelf te leren begrijpen.’ – William Ury, coauteur van Excellent onderhandelen (Getting to Yes) ‘Er zijn maar weinig boeken die de taal van het zakenleven en de taal van persoonlijke groei zo overtuigend combineren als dit baanbrekende boek.’ – Doug Stone, coauteur van Moeilijke gesprekken


The Book Zelfcompassie
The Author Kristin Neff
The Publisher Cargo
Release Date2011-08-12
Genre Fiction
Pages
ISBN 9789023456193
Language English, Spanish, And French

READING: Compassie hebben met anderen, dat lukt meestal wel. Maar compassie hebben met jezelf is vaak een stuk moeilijker. Dat ontdekte psychologe en boeddhist Kristin Neff na haar pogingen om los te komen van de problematische relatie met haar vader. Steeds weer belandde ze bij verkeerde mannen en in relaties die haar niet gelukkig maakten, totdat ze besefte dat ze pas liefde kon geven als ze zichzelf liefhad. Zelfcompassie gaat volgens Kristin Neff om drie dingen: begrip voor jezelf als je het moeilijk hebt, acceptatie dat lijden onvermijdelijk deel uitmaakt van het leven, en het onder ogen zien van je eigen emoties, zonder te oordelen.


The Book Mindfulness druk 8
The Author Nhất Hạnh (Thích)
The Publisher BBNC uitgevers
Release Date2015-01-26
Genre
Pages 160
ISBN 9789045310497
Language English, Spanish, And French

READING: Bundel oefeningen en meditaties om aandachtig te leven.