Download EBOOK PDF, WORD, EPUB Full Content

The Book Teaching Yoga
The Author Mark Stephens
The Publisher North Atlantic Books
Release Date2011-09-06
Genre Health & Fitness
Pages 432
ISBN 9781583944721
Language English, Spanish, And French

READING: Teaching Yoga is an essential resource for new and experienced teachers as well as a guide for all yoga students interested in refining their skills and knowledge. Addressing 100% of the teacher training curriculum standards set by Yoga Alliance, the world's leading registry and accreditation source for yoga teachers and schools, Teaching Yoga is also ideal for use as a core textbook in yoga teacher training programs. Drawing on a wide spectrum of perspectives, and featuring more than 150 photographs and illustrations, the book covers fundamental topics of yoga philosophy and history, including a historical presentation of classical yoga literature: the Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga Sutras of Pataljali, and the main historical sources on tantra and early hatha yoga. Each of the eleven major styles of contemporary yoga is described, with a brief history of its development and the distinguishing elements of its teachings. Exploring traditional and modern aspects of anatomy and physiology, the book provides extensive support and tools for teaching 108 yoga poses (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation. Teaching Yoga offers practical advice for classroom setup, planning and sequencing classes, as well as the process involved in becoming a teacher and sustaining oneself in the profession. The book has over 200 bibliographic sources, a comprehensive index, and a useful appendix that lists associations, institutes, organizations, and professional resources for yoga teachers. From the Trade Paperback edition.


The Book De zeven spirituele wetten van yoga
The Author Deepak Chopra
The Publisher Altamira-Becht
Release Date2010-07-30
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9789069638911
Language English, Spanish, And French

READING: Yoga is de laatste jaren flink in populariteit gestegen en is een beproefde methode om stijfheid of stress te lijf te gaan. Maar dat yoga ook een spirituele kant heeft wordt vaak genegeerd. De zeven spirituele wetten van yoga laat zien hoe je die spirituele dimensie kunt ontdekken en integreren in je leven wanneer je De zeven spirituele wetten van yoga als richtsnoer neemt. Het boek bestaat uit drie delen. In het eerste deel wordt de filosofie van yoga uit de doeken gedaan en worden de zeven spirituele wetten geformuleerd. Het tweede deel benadrukt het belang van meditatie en ademhaling, en het derde deel gaat over de beoefening van yoga en sluit af met een yogasessie volgens de zeven spirituele wetten. De zeven spirituele wetten van yoga Deepak Chopra en David Simon ISBN 9789069636450 240 blz., 13 x 19 cm Gebonden E 15.90


The Book Yoga voor Dummies
The Author Georg A. Feuerstein
The Publisher Pearson Education
Release Date2003-10-10
Genre
Pages 373
ISBN 9043008087
Language English, Spanish, And French

READING: Praktische handleiding voor de beginnende yoga-beoefenaar.


The Book Yoga Adjustments
The Author Mark Stephens
The Publisher North Atlantic Books
Release Date2014-06-03
Genre Health & Fitness
Pages 416
ISBN 9781583947845
Language English, Spanish, And French

READING: The quintessential guide to yoga assisting and hands-on teaching, Yoga Adjustments introduces the art and practice of providing yoga assists to yoga students. Addressing one of the most important topics in the yoga field, expert yoga instructor and best-selling author Mark Stephens covers the philosophy of yoga practice, the sensibilities of touch in teaching yoga and improving alignment, the seven principles of hands-on yoga teaching, and the twenty-five most effective methods of tactile cueing. An invaluable resource for all yoga teachers, teacher trainers, and serious yoga students, this book includes a foreword by yoga star Shiva Rea as well as over 850 unique instructional photos and explanatory captions demonstrating precise ways of guiding a variety of flowing sequences. Opening with an in-depth discussion of the philosophy of yoga assisting, Part I--Foundations describes the methods and techniques of giving yoga assistance, with detailed discussions of all of the elements of yoga assisting including communicating with students, qualities of touch, the five basic steps of providing hands-on cues, hands-on positioning and stance. Part II--Applications demonstrates how to assist students in each of over 100 postures in the seven families of asanas (poses). Each chapter begins with background on an asana family and close consideration of its foundation asana. Each asana is presented in a two-page spread with photos that show how to give students effective guidance and support. Part III--Evolution offers thoughts on the further development of yoga in the twenty-first century. From the Trade Paperback edition.


The Book Werkboek chakra yoga
The Author Anodea Judith
The Publisher Altamira
Release Date2016-06-22
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789401303040
Language English, Spanish, And French

READING: Werkboek chakra yoga Werkboek chakra yoga gaat over aandacht voor de chakra's tijdens het beoefenen van yoga en over het zich bewust worden van de subtiele energie tijdens het aannemen van de houdingen, het ademwerk en de meditatie. In de eerste hoofdstukken wordt uitgelegd wat chakra yoga precies inhoudt. De volgende hoofdstukken focussen zich elk op een van de zeven chakra's, met daarin een meditatie om de subtiele energie van die chakra waar te nemen, voordat verder wordt gegaan met de fysieke yogahoudingen. Aan het einde van elk hoofdstuk is een overzicht van alle houdingen opgenomen.


The Book Yoga dipika licht op yoga druk 1
The Author Bellur Krishnamukar Sundara Iyengar
The Publisher
Release Date1984
Genre
Pages 430
ISBN 9063500289
Language English, Spanish, And French

READING: Uitgebreide beschrijving van de traditionele hatha yoga-oefeningen, verduidelijkt met vele zwart-witte foto's.


The Book Sterrenkunde voor mensen met haast
The Author Neil DeGrasse Tyson
The Publisher Amsterdam University Press
Release Date2018-01-31
Genre Science
Pages
ISBN 9789048538508
Language English, Spanish, And French

READING: Wat is ruimte, wat is tijd? En de mysterieuze donkere materie? Hoe passen wij binnen het universum? Hoe past het universum in ons? Er is geen betere gids voor deze geestverruimende vragen dan Amerika's beroemdste astrofysicus en bestsellerauteur Neil deGrasse Tyson. Maar tegenwoordig hebben we weinig tijd om over de kosmos na te denken. In Sterrenkunde voor mensen met haast brengt Tyson het universum in hapklare brokken naar de aarde; kort en duidelijk, met sprankelende humor, in twaalf vlot geschreven hoofdstukken overal en altijd binnen handbereik. Terwijl je 's ochtends je koffie zet, op de bus wacht, in de trein of een vliegtuig zit, voert Tyson je moeiteloos mee op een verrukkelijke reis door het heelal: van de Big Bang naar zwarte gaten, van quarks tot kwantummechanica, en van de zoektocht naar planeten naar het leven in het universum.


The Book Handboek chakra psychologie
The Author Anodea Judith
The Publisher Altamira
Release Date2017-11-14
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789401302555
Language English, Spanish, And French

READING: In handboek chakrapsychologie verklaart Anodea Judith het oude oosterse chakrasysteem vanuit de westerse psychologie. Ze gebruikt de structuur van het chakrasysteem als een plattegrond waarop westerse begrippen van persoonlijke ontwikkeling ingevuld kunnen worden. De spirituele natuur van iedere persoonlijkheid brengt Judith in verband met de structurele logica van het lichaam. Anodea Judith (1952) is een Amerikaanse auteur, therapeut en trainer op het gebied van chakra's, bodymind-integratie en yoga. Ze heeft een master in klinische psychologie en studeerde mind-body health in Californië. Dit handboek is geschikt als aanvullend studiemateriaal voor psychologen, maar zeker ook voor de geïnteresseerde leek.


The Book The Thriving Yoga Teacher
The Author Michelle Linane
The Publisher
Release Date2016-10-05
Genre
Pages 224
ISBN 1539377237
Language English, Spanish, And French

READING: Say goodbye to being a broke-ass, burnt-out yoga teacher and hello to a sustainable, thriving career doing what you love.Foreword by Mark Stephens, author of Teaching Yoga: Essential Foundations & TechniquesWhether you dream of quitting your 9-to-5 to pursue teaching full-time, traveling the world sharing the light of yoga, or simply earning enough to live without financial stress, The Thriving Yoga Teacher is your blueprint to creating the fulfilling yoga career you always dreamed of. Featuring stories from real teachers, this insightful book will not only inspire you to move forward, but give you the practical skills to make it happen. Providing more tactical advice and resources than any other book on the business of teaching yoga, this book is a must read for teachers at any stage in their career.In this step-by-step guide to teaching yoga bliss, you'll learn:- How to build a thriving business teaching yoga with professionalism and mindful business strategy- How to diversify your teaching methods to generate multiple streams of income and a sustainable livelihood- How to maximize your potential and combine your complimentary passions and modalities with teaching yoga- How to eliminate the guesswork in your outreach efforts, and attract students who resonate with you and are eager to go deeper into your teachings- How to fill your classes and workshops, book private clients and land high-paying corporate gigs- How to teach yoga in the digital age, build your own virtual studio and use online platforms in a manner that's effective and suitable to you- How to build your career around your life, instead of a life around your career- How to recognize and overcome any fear that's holding you back from living your dharma- Where to find even more resources and support to help you along your way to manifesting your dream career as a yoga teacherWhether you are a new or established yoga teacher, step fully into your purpose teaching yoga with the guidance of this book and the wisdom within you.


The Book Spiegelwerk
The Author Louise L. Hay
The Publisher Spectrum
Release Date2016-09-05
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789000351992
Language English, Spanish, And French

READING: 'Een spiegel reflecteert de gevoelens die je over jezelf hebt. Het maakt je meteen bewust je van je weerstanden en je mogelijkheden. De meest krachtige affirmaties zijn die die je hardop zegt als je voor de spiegel staat, terwijl je je diep in je je ogen kijkt.' - Louise Hay Spiegelwerk is Louise Hay’s meest onderscheidende methode voor het verbeteren van je relatie met jezelf en het leiden van een vreugdevol en vervullend leven. Nu, voor het eerst, bespreekt Louise deze eenvoudige methode in een boek en geeft zij een 21-daags programma waarin je technieken leert om: je verleden los te laten je gevoel van eigenwaarde op te bouwen je boosheid vrij te laten jezelf en degenen die je hebt gekwetst hebt, te vergeven je relaties te herstellen stress-vrij te leven Ontdek hoe spiegelwerk een krachtig instrument voor positieve transformatie en zelfzorg kan zijn.


The Book Yoga Sequencing
The Author Mark Stephens
The Publisher North Atlantic Books
Release Date2012-09-18
Genre Health & Fitness
Pages 528
ISBN 9781583945278
Language English, Spanish, And French

READING: Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes presents the essential principles and methods for planning and sequencing yoga classes. Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers sixty-seven model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range of yoga student experience, including multiple sequences for beginning, intermediate, and advanced students; yoga for kids, teens, women across the life cycle, and seniors; classes to relieve depression and anxiety; and sequences for each of the major chakras and ayurvedic constitutions. Each sequence provides guidance for teaching the different breathing (pranayama) and meditation techniques that give yoga its transformative power. Enhanced with over 2,000 instructional photos and an elaborate guide to the constituent elements of over 150 yoga asanas, the book draws equally from ancient yoga philosophy and contemporary insights into functional anatomy, biomechanics, and kinesiology. The nuanced interrelationships among asanas within and between the seven asana families are explored and the anatomy of opening and stabilizing each pose is explained for sequences designed around specific needs and intentions. A comprehensive appendix includes a glossary of yoga-related terms, an alphabetical asana index with thumbnail photographs of each asana, a class planning worksheet, representative sequences from several popular styles of hatha yoga, and a list of resources for further exploring sequencing and the larger practice of teaching yoga. From the Trade Paperback edition.


The Book Ouderdom
The Author Michael Kinsley
The Publisher Uitgeverij Balans
Release Date2016-09-30
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789460033193
Language English, Spanish, And French

READING: Met het stijgen van de jaren steken allerhande existentiële vragen de kop op. Was dit het nou? Draaide het allemaal om bezittingen? Om het veranderen van de wereld? Wat heb ik eigenlijk bereikt en wat laat ik straks na? Toen Michael Kinsley op zijn vijftigste werd gediagnosticeerd met de ziekte van Parkinson, zag hij zich plotseling gedwongen na te denken over vragen waarmee hij liever pas dertig jaar later was geconfronteerd. Soms voelde hij zich 'een gids die door zijn generatie vooruit is gestuurd om rond zijn vijftigste te ervaren wat anderen rond hun zestigste, zeventigste of tachtigste zullen meemaken'. Zijn gedachten over leven, dood, dromen, ambities, slagen, falen, geld, macht en roem boekstaafde hij met een meesterlijke mengeling van tegendraadse humor en ernst in zijn verrassende Ouderdom. Een gids voor beginners. Want waarom zou je pas gaan nadenken over de dingen die het leven betekenis geven als je de eindstreep nadert? Opgewekt trekt Kinsley ten strijde tegen de vergankelijkheid, waarbij hij van zijn handicap zijn wapen maakt. Als je dan toch door het lot getart wordt, kun je er tenslotte maar beter iets betekenisvols mee doen. Ouderdom is een boek dat niet alleen iedere pensioengerechtigde gelezen moet hebben. Het biedt ook jongere lezers een dosis geestkracht, troost en humor die de generaties overstijgt.


The Book Yoga Therapy
The Author Mark Stephens
The Publisher North Atlantic Books
Release Date2017-11-07
Genre Health & Fitness
Pages 720
ISBN 9781623171070
Language English, Spanish, And French

READING: From the best-selling author of Teaching Yoga, Yoga Sequencing, and Yoga Adjustments comes this essential resource for learning how to adapt yoga practices to best accommodate and heal a wide array of common injuries and ailments. Surveying historical writings on yoga, ayurveda, and scientific medical approaches to health and healing, Mark Stephens distills this received wisdom of ancient and modern practices for more insightful and practical application in today’s world. He applies these insights to healing musculoskeletal injuries; promoting a healthy reproductive system; and addressing mental, emotional, and behavioral difficulties. With each health condition, Stephens applies yoga to the most recent evidence-based practices for healing, offering an integral place for yoga in integrative health practices. Yoga Therapy is a practical manual with a systematic approach of considering the nature of each health condition and the specific asanas, pranayamas, and meditations most helpful in healing it. Rather than adopting a narrow medical model of healing as the reduction or elimination of symptoms, Stephens invites yoga theapists, teachers and students to relate to health as a continuous, dynamic process of self-care in which the qualities of personal experience and social connectivity matter. He illustrates that how we live our lives—including our emotional states, nutrition, sleep, relationships, and sense of purpose—is reflected in our sense of balance (or imbalance) and well-being (or disease). Comprehensive, accessible, and informed by Mark Stephens’ decades of deep study, practice, and teaching, this will become an indispensable reference.


The Book Mindfulness and Yoga for Self Regulation
The Author Catherine P. Cook-Cottone, PhD
The Publisher Springer Publishing Company
Release Date2015-04-06
Genre Psychology
Pages 268
ISBN 9780826198617
Language English, Spanish, And French

READING: Mindfulness and yoga-based approaches as beneficial supplements to traditional mental health paradigms are well supported by empirical research. While numerous texts have examined these approaches for treatment of depression, anxiety, and eating disorders, this is the first to address mindfulness and yoga-based approaches as embodied tools for helping clients reduce dysregulated, consumption-oriented behaviors. Encompassing the theoretical foundations, key practices, and comprehensive protocols of mindfulness and yoga-based approaches for the treatment of externally oriented behaviors, the text is targeted at mental health professionals who wish to learn how to incorporate these techniques into their practice.


The Book De jacht op Atlantis
The Author Andy MacDermott
The Publisher Boekerij
Release Date2011-10-09
Genre Fiction
Pages
ISBN 9789460927430
Language English, Spanish, And French

READING: Jaren na de dood van haar ouders tijdens een rampzalig verlopen expeditie denkt archeologe Nina Wilde eindelijk de locatie van het legendarische Atlantis te hebben gevonden. Als de excentrieke miljardair Kristian Frost haar zijn hulp aanbiedt, kan haar zoektocht beginnen. Samen met Kristians mooie dochter Kari en zijn ex-sas-bodyguard Eddie Chase begint Nina aan de gevaarlijke onderneming. Maar Giovanni Qobras, de leider van het geheime genootschap Selasphorus, heeft een eed gezworen om het dodelijke geheim in het hart van Atlantis voor altijd te bewaren.


The Book Yoga and the Path of the Urban Mystic
The Author Darren Main
The Publisher Pronoun
Release Date2017-08-20
Genre Religion
Pages 330
ISBN 9781537871592
Language English, Spanish, And French

READING: Everyday, millions of people roll out their yoga mats or sit on their meditation cushions in an effort to quiet the mind and heal the body. Some practice Iyengar yoga, while others practice vinyasa or restorative yoga—almost all who practice yoga have touched something deep within themselves and had their lives transformed by this ancient practice. In Yoga and the Path of the Urban Mystic, Darren Main offers a fresh, down-to-earth approach to the time-tested practice and philosophy of yoga. He shows us the way to apply the ancient wisdom of India to every aspect of life. From work and relationships, to death and dying—allowing even our busiest days to become powerful and mystical adventures, filled with all the wonder and magic that was once reserved for those living as monks and nuns. This is not a book about perfecting yoga asanas or pranayama breathing techniques. It is a book about changing the way we see the world—transforming every experience and relationship into a yoga practice unto itself. Since teachers like Swami Vivakananda and Paramahansa Yogananda brought yoga to the West, yoga students and teachers alike have sought to integrate the practice and philosophy of yoga into modern life. Find out why this best-selling yoga book has been used in yoga teacher training programs the world over and has become a modern spiritual classic. _______ With gentle humor and obvious knowledge, Darren Main shares with us his practice and understanding of yoga. He does a beautiful job of interspersing his life experiences with the classical teachings in a way that makes them clear and alive. You will enjoy this book. —Judith Hanson Lasater, Ph.D. Author of 30 Essential Yoga Poses and Living Your Yoga Our urban lifestyles could greatly benefit from a bit of mysticism. To live in a magical, mystical world one only has to uncover the potential in their own daily lives. Darren Main gives us a how-to book on yoga, which offers us ways to transform the mundane into the mystical. —Sharon Gannon, Author of Jivamukti Yoga Darren Main is wonderfully talented at bringing the essence of living yoga off the mat fully to life for all who are on the yoga path. He writes in a friendly and accessible tone that makes often esoteric philosophical concepts easy to grasp in practical ways that one can apply in daily life. I highly recommend this book to all yoga students and teachers interested in more deeply exploring the practice on the mat and bringing it all more broadly into their life out in the larger world. —Mark Stephens, Teaching Yoga: Essential Foundations and Techniques A practical, easy-to-read road map to becoming an Urban Mystic —Gerald G. Jampolsky, M.D. Author of Shortcuts to God and Love is Letting Go of Fear In Yoga and the Path of the Urban Mystic Darren Main has given us a wonderful doorway into the potentially complex world of raja yoga. His work provides us with a compelling but accessible Baedeker to the sometimes dense world of Indian metaphysics. It is a yoga commentary with a uniquely American voice. It is piquant, experience-near, real, contemporary, and very sensitive to the reader for whom the world of Sanskrit terms and Indian ideas is completely new and foreign. Darren’s work, like raja yoga itself, is precise and methodical in its approach to spiritual practice. —Stephen Cope Author of Yoga and the Quest for the True Self Darren Main takes yoga off the yoga mat—adroitly applying the ancient system of yoga to the daily challenges of the modern mystic. Combining personal insight and anecdotes with practical, down-to-earth teachings, he brings you into a world in which every part of your life has sacred and transformative potential. —Yogi Amrit Desai Founder of Kripalu Yoga, Lenox, MA, and author of Amrit Yoga


The Book De wetenschap van het zijn en de kunst van het leven
The Author Yogi Mahesh (Maharishi)
The Publisher
Release Date1997
Genre
Pages 336
ISBN 9073207754
Language English, Spanish, And French

READING: De oprichter van de Transcendente Meditatie beschrijft hoe de mens in contact kan komen met het goddelijke in hemzelf.


The Book Het boek van vreugde
The Author Dalai Lama
The Publisher HarperCollins
Release Date2016-09-21
Genre Biography & Autobiography
Pages
ISBN 9789402751604
Language English, Spanish, And French

READING: De Dalai Lama en Desmond Tutu hebben beiden veel tegenslagen moeten overwinnen. Ondanks hun ontberingen - of zoals ze zelf zeggen dankzij hun ontberingen - behoren ze tot de vrolijkste mensen ter wereld. Ter gelegenheid van de 80e verjaardag van de Dalai Lama reisde Desmond Tutu naar Dharamsala om samen HET BOEK VAN VREUGDE te maken als cadeau voor iedereen. Tijdens deze bijzondere week toonden ze met hun eigen uitbundigheid, compassie en humor hoe vreugde kan groeien van een voorbijgaande emotie tot een blijvende, solide levenshouding. Douglas Abrams was bij de gesprekken aanwezig en verwerkte ze tot dit boek. Een boek waar je blij van wordt, alleen al vanwege de liefdevolle manier waarop deze oude wijze mannen met elkaar omgaan, de levensvreugde en speelsheid die ze delen en de respectvolle manier waarop ze hun verschil van inzicht bespreken, want de boeddhistische en de christelijke traditie hebben naast veel overeenkomsten ook duidelijke verschillen. Het is mooi om te lezen hoe onbelangrijk die verschillen worden, want hun kernboodschap is dezelfde: vreugdevol leven bereik je door anderen vreugde te brengen.


The Book Terugkeer naar liefde
The Author Marianne Williamson
The Publisher AnkhHermes, Uitgeverij
Release Date2018-06-19
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789020214642
Language English, Spanish, And French

READING: Terugkeer naar liefde, leven met de principes van Een cursus in wonderen’ van Marianne Williamson is een wereldwijde klassieker waarvan miljoenen exemplaren zijn verkocht. Geïnspireerd door een Cursus in wonderen maakt Marianne Williamson duidelijk dat liefde de drijvende kracht is achter alles. Wat je ook overkomt op het gebied van relaties, gezondheid of carrière: liefde is het antwoord. 'Terugkeer naar liefde' laat zien dat wanneer je bereid bent vanuit liefde in plaats van angst te leven, alles zal veranderen. Je ontdekt dat jij de liefde bent. Liefde maakt onszelf en de wereld beter. ‘Onze grootste angst is niet dat we niet genoeg zijn. Onze grootste angst is dat we over grenzeloze macht beschikken. Het lezen van deze zinnen maakte ontzettend veel bij me los. Wat Marianne ons probeert te vertellen is dat angst ons tegenhoudt te schitteren, maar wanneer we liefde omarmen zullen we dichter bij ons ware zelf komen. Ik ben nog nooit zo geraakt door een boek.’ – Oprah Winfrey


The Book Zitten
The Author Nhất Hạnh (Thich)
The Publisher
Release Date2016
Genre
Pages
ISBN 9045318962
Language English, Spanish, And French

READING: Mindfulness en mediteren, leren om aanwezig te zijn in het moment door leren goed te zitten.