Download EBOOK PDF, WORD, EPUB Full Content

The Book Teaching Yoga
The Author Mark Stephens
The Publisher North Atlantic Books
Release Date2011-09-06
Genre Health & Fitness
Pages 432
ISBN 9781583944721
Language English, Spanish, And French

READING: Teaching Yoga is an essential resource for new and experienced teachers as well as a guide for all yoga students interested in refining their skills and knowledge. Addressing 100% of the teacher training curriculum standards set by Yoga Alliance, the world's leading registry and accreditation source for yoga teachers and schools, Teaching Yoga is also ideal for use as a core textbook in yoga teacher training programs. Drawing on a wide spectrum of perspectives, and featuring more than 150 photographs and illustrations, the book covers fundamental topics of yoga philosophy and history, including a historical presentation of classical yoga literature: the Vedas, Upanishads, Bhagavad Gita, Yoga Sutras of Pataljali, and the main historical sources on tantra and early hatha yoga. Each of the eleven major styles of contemporary yoga is described, with a brief history of its development and the distinguishing elements of its teachings. Exploring traditional and modern aspects of anatomy and physiology, the book provides extensive support and tools for teaching 108 yoga poses (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation. Teaching Yoga offers practical advice for classroom setup, planning and sequencing classes, as well as the process involved in becoming a teacher and sustaining oneself in the profession. The book has over 200 bibliographic sources, a comprehensive index, and a useful appendix that lists associations, institutes, organizations, and professional resources for yoga teachers. From the Trade Paperback edition.


The Book De zeven spirituele wetten van yoga
The Author Deepak Chopra
The Publisher Altamira-Becht
Release Date2010-07-30
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9789069638911
Language English, Spanish, And French

READING: Yoga is de laatste jaren flink in populariteit gestegen en is een beproefde methode om stijfheid of stress te lijf te gaan. Maar dat yoga ook een spirituele kant heeft wordt vaak genegeerd. De zeven spirituele wetten van yoga laat zien hoe je die spirituele dimensie kunt ontdekken en integreren in je leven wanneer je De zeven spirituele wetten van yoga als richtsnoer neemt. Het boek bestaat uit drie delen. In het eerste deel wordt de filosofie van yoga uit de doeken gedaan en worden de zeven spirituele wetten geformuleerd. Het tweede deel benadrukt het belang van meditatie en ademhaling, en het derde deel gaat over de beoefening van yoga en sluit af met een yogasessie volgens de zeven spirituele wetten. De zeven spirituele wetten van yoga Deepak Chopra en David Simon ISBN 9789069636450 240 blz., 13 x 19 cm Gebonden E 15.90


The Book Yoga voor Dummies 2e editie druk 2
The Author Marlies ten Bulte
The Publisher Pearson Education
Release Date2012
Genre
Pages 379
ISBN 9043025488
Language English, Spanish, And French

READING: Praktische handleiding voor de beginnende yoga-beoefenaar.


The Book Indra Devi
The Author Michelle Goldberg
The Publisher Atlas Contact
Release Date2016-06-20
Genre Biography & Autobiography
Pages
ISBN 9789045030975
Language English, Spanish, And French

READING: Indra Devi (1899-2002), bekend als ‘de first lady van yoga’, was een onafhankelijke powervrouw avant la lettre. Dat yoga tegenwoordig overal in het Westen wordt beoefend, hebben we aan haar te danken. Deze biografie volgt Devi’s onwaarschijnlijke leven door vele landen, historische gebeurtenissen, twee huwelijken en Hollywoodroem in de jaren vijftig, toen ze yogales gaf aan de grootste sterren en er zo voor zorgde dat yoga ook daar razend populair werd. Michelle Goldberg tekent haar levensverhaal met veel oog voor detail op, en schrijft daarmee ook een geschiedenis van het yoga in het Westen. Indra Devi is een fascinerende biografie van een inspirerende, onverschrokken vrouw in een bewogen eeuw.


The Book Yoga Adjustments
The Author Mark Stephens
The Publisher North Atlantic Books
Release Date2014-06-03
Genre Health & Fitness
Pages 416
ISBN 9781583947845
Language English, Spanish, And French

READING: The quintessential guide to yoga assisting and hands-on teaching, Yoga Adjustments introduces the art and practice of providing yoga assists to yoga students. Addressing one of the most important topics in the yoga field, expert yoga instructor and best-selling author Mark Stephens covers the philosophy of yoga practice, the sensibilities of touch in teaching yoga and improving alignment, the seven principles of hands-on yoga teaching, and the twenty-five most effective methods of tactile cueing. An invaluable resource for all yoga teachers, teacher trainers, and serious yoga students, this book includes a foreword by yoga star Shiva Rea as well as over 850 unique instructional photos and explanatory captions demonstrating precise ways of guiding a variety of flowing sequences. Opening with an in-depth discussion of the philosophy of yoga assisting, Part I--Foundations describes the methods and techniques of giving yoga assistance, with detailed discussions of all of the elements of yoga assisting including communicating with students, qualities of touch, the five basic steps of providing hands-on cues, hands-on positioning and stance. Part II--Applications demonstrates how to assist students in each of over 100 postures in the seven families of asanas (poses). Each chapter begins with background on an asana family and close consideration of its foundation asana. Each asana is presented in a two-page spread with photos that show how to give students effective guidance and support. Part III--Evolution offers thoughts on the further development of yoga in the twenty-first century. From the Trade Paperback edition.


The Book Yoga dipika licht op yoga druk 1
The Author Bellur Krishnamukar Sundara Iyengar
The Publisher
Release Date1984
Genre
Pages 430
ISBN 9063500289
Language English, Spanish, And French

READING: Uitgebreide beschrijving van de traditionele hatha yoga-oefeningen, verduidelijkt met vele zwart-witte foto's.


The Book Werkboek chakra yoga
The Author Anodea Judith
The Publisher Altamira
Release Date2016-06-22
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789401303040
Language English, Spanish, And French

READING: Werkboek chakra yoga Werkboek chakra yoga gaat over aandacht voor de chakra's tijdens het beoefenen van yoga en over het zich bewust worden van de subtiele energie tijdens het aannemen van de houdingen, het ademwerk en de meditatie. In de eerste hoofdstukken wordt uitgelegd wat chakra yoga precies inhoudt. De volgende hoofdstukken focussen zich elk op een van de zeven chakra's, met daarin een meditatie om de subtiele energie van die chakra waar te nemen, voordat verder wordt gegaan met de fysieke yogahoudingen. Aan het einde van elk hoofdstuk is een overzicht van alle houdingen opgenomen.


The Book Handboek chakra psychologie
The Author Anodea Judith
The Publisher Altamira
Release Date2017-11-14
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789401302555
Language English, Spanish, And French

READING: In handboek chakrapsychologie verklaart Anodea Judith het oude oosterse chakrasysteem vanuit de westerse psychologie. Ze gebruikt de structuur van het chakrasysteem als een plattegrond waarop westerse begrippen van persoonlijke ontwikkeling ingevuld kunnen worden. De spirituele natuur van iedere persoonlijkheid brengt Judith in verband met de structurele logica van het lichaam. Anodea Judith (1952) is een Amerikaanse auteur, therapeut en trainer op het gebied van chakra's, bodymind-integratie en yoga. Ze heeft een master in klinische psychologie en studeerde mind-body health in Californië. Dit handboek is geschikt als aanvullend studiemateriaal voor psychologen, maar zeker ook voor de geïnteresseerde leek.


The Book The Thriving Yoga Teacher
The Author Michelle Linane
The Publisher
Release Date2016-10-05
Genre
Pages 224
ISBN 1539377237
Language English, Spanish, And French

READING: Say goodbye to being a broke-ass, burnt-out yoga teacher and hello to a sustainable, thriving career doing what you love.Foreword by Mark Stephens, author of Teaching Yoga: Essential Foundations & TechniquesWhether you dream of quitting your 9-to-5 to pursue teaching full-time, traveling the world sharing the light of yoga, or simply earning enough to live without financial stress, The Thriving Yoga Teacher is your blueprint to creating the fulfilling yoga career you always dreamed of. Featuring stories from real teachers, this insightful book will not only inspire you to move forward, but give you the practical skills to make it happen. Providing more tactical advice and resources than any other book on the business of teaching yoga, this book is a must read for teachers at any stage in their career.In this step-by-step guide to teaching yoga bliss, you'll learn:- How to build a thriving business teaching yoga with professionalism and mindful business strategy- How to diversify your teaching methods to generate multiple streams of income and a sustainable livelihood- How to maximize your potential and combine your complimentary passions and modalities with teaching yoga- How to eliminate the guesswork in your outreach efforts, and attract students who resonate with you and are eager to go deeper into your teachings- How to fill your classes and workshops, book private clients and land high-paying corporate gigs- How to teach yoga in the digital age, build your own virtual studio and use online platforms in a manner that's effective and suitable to you- How to build your career around your life, instead of a life around your career- How to recognize and overcome any fear that's holding you back from living your dharma- Where to find even more resources and support to help you along your way to manifesting your dream career as a yoga teacherWhether you are a new or established yoga teacher, step fully into your purpose teaching yoga with the guidance of this book and the wisdom within you.


The Book Yoga Sequencing
The Author Mark Stephens
The Publisher North Atlantic Books
Release Date2012-09-18
Genre Health & Fitness
Pages 528
ISBN 9781583945278
Language English, Spanish, And French

READING: Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes presents the essential principles and methods for planning and sequencing yoga classes. Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers sixty-seven model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range of yoga student experience, including multiple sequences for beginning, intermediate, and advanced students; yoga for kids, teens, women across the life cycle, and seniors; classes to relieve depression and anxiety; and sequences for each of the major chakras and ayurvedic constitutions. Each sequence provides guidance for teaching the different breathing (pranayama) and meditation techniques that give yoga its transformative power. Enhanced with over 2,000 instructional photos and an elaborate guide to the constituent elements of over 150 yoga asanas, the book draws equally from ancient yoga philosophy and contemporary insights into functional anatomy, biomechanics, and kinesiology. The nuanced interrelationships among asanas within and between the seven asana families are explored and the anatomy of opening and stabilizing each pose is explained for sequences designed around specific needs and intentions. A comprehensive appendix includes a glossary of yoga-related terms, an alphabetical asana index with thumbnail photographs of each asana, a class planning worksheet, representative sequences from several popular styles of hatha yoga, and a list of resources for further exploring sequencing and the larger practice of teaching yoga. From the Trade Paperback edition.


The Book Yoga Therapy
The Author Mark Stephens
The Publisher North Atlantic Books
Release Date2017-11-07
Genre Health & Fitness
Pages 720
ISBN 9781623171070
Language English, Spanish, And French

READING: From the best-selling author of Teaching Yoga, Yoga Sequencing, and Yoga Adjustments comes this essential resource for learning how to adapt yoga practices to best accommodate and heal a wide array of common injuries and ailments. Surveying historical writings on yoga, ayurveda, and scientific medical approaches to health and healing, Mark Stephens distills this received wisdom of ancient and modern practices for more insightful and practical application in today’s world. He applies these insights to healing musculoskeletal injuries; promoting a healthy reproductive system; and addressing mental, emotional, and behavioral difficulties. With each health condition, Stephens applies yoga to the most recent evidence-based practices for healing, offering an integral place for yoga in integrative health practices. Yoga Therapy is a practical manual with a systematic approach of considering the nature of each health condition and the specific asanas, pranayamas, and meditations most helpful in healing it. Rather than adopting a narrow medical model of healing as the reduction or elimination of symptoms, Stephens invites yoga theapists, teachers and students to relate to health as a continuous, dynamic process of self-care in which the qualities of personal experience and social connectivity matter. He illustrates that how we live our lives—including our emotional states, nutrition, sleep, relationships, and sense of purpose—is reflected in our sense of balance (or imbalance) and well-being (or disease). Comprehensive, accessible, and informed by Mark Stephens’ decades of deep study, practice, and teaching, this will become an indispensable reference.


The Book Mindfulness and Yoga for Self Regulation
The Author Catherine P. Cook-Cottone, PhD
The Publisher Springer Publishing Company
Release Date2015-04-06
Genre Psychology
Pages 268
ISBN 9780826198617
Language English, Spanish, And French

READING: Mindfulness and yoga-based approaches as beneficial supplements to traditional mental health paradigms are well supported by empirical research. While numerous texts have examined these approaches for treatment of depression, anxiety, and eating disorders, this is the first to address mindfulness and yoga-based approaches as embodied tools for helping clients reduce dysregulated, consumption-oriented behaviors. Encompassing the theoretical foundations, key practices, and comprehensive protocols of mindfulness and yoga-based approaches for the treatment of externally oriented behaviors, the text is targeted at mental health professionals who wish to learn how to incorporate these techniques into their practice.


The Book Mona Lisa
The Author William Gibson
The Publisher Boekerij
Release Date2014-04-01
Genre Fiction
Pages
ISBN 9789402301014
Language English, Spanish, And French

READING: Net als zijn eerdere cyberpunkromans speelt William Gibsons derde roman zich af in de verstedelijkte samenleving van ontzagwekkende metropolen, waar anarchie, misdaad, geavanceerde computertechnologie en alles beheersende multinationals de sfeer bepalen.Het onstuimige gedrag van een jonge vrouw met een bedenkelijk verleden leidt tot een onvermijdelijke en levensgevaarlijke confrontatie met de internationaal aanbeden netwerkgrootheid Angie Mitchell. Tegelijkertijd blijkt dat een meesterbrein vanuit de matrix-ruimte, de elektronische wereld van bestanden en programma’s, erop zint Angie te kidnappen. De zaak wordt er niet eenvoudiger op wanneer de onbetwiste alleenheersers van de Japanse onderwereld ten tonele verschijnen en op wereldniveau manipuleren om hun duistere plannen te realiseren. Een intrigerende, bloedstollende en supersnelle roman over een hightech samenleving, waar het leven zich afspeelt op de meest linkse van de tienbaans snelwegen.


The Book Yoga and the Path of the Urban Mystic
The Author Darren Main
The Publisher Pronoun
Release Date2017-08-20
Genre Religion
Pages 330
ISBN 9781537871592
Language English, Spanish, And French

READING: Everyday, millions of people roll out their yoga mats or sit on their meditation cushions in an effort to quiet the mind and heal the body. Some practice Iyengar yoga, while others practice vinyasa or restorative yoga—almost all who practice yoga have touched something deep within themselves and had their lives transformed by this ancient practice. In Yoga and the Path of the Urban Mystic, Darren Main offers a fresh, down-to-earth approach to the time-tested practice and philosophy of yoga. He shows us the way to apply the ancient wisdom of India to every aspect of life. From work and relationships, to death and dying—allowing even our busiest days to become powerful and mystical adventures, filled with all the wonder and magic that was once reserved for those living as monks and nuns. This is not a book about perfecting yoga asanas or pranayama breathing techniques. It is a book about changing the way we see the world—transforming every experience and relationship into a yoga practice unto itself. Since teachers like Swami Vivakananda and Paramahansa Yogananda brought yoga to the West, yoga students and teachers alike have sought to integrate the practice and philosophy of yoga into modern life. Find out why this best-selling yoga book has been used in yoga teacher training programs the world over and has become a modern spiritual classic. _______ With gentle humor and obvious knowledge, Darren Main shares with us his practice and understanding of yoga. He does a beautiful job of interspersing his life experiences with the classical teachings in a way that makes them clear and alive. You will enjoy this book. —Judith Hanson Lasater, Ph.D. Author of 30 Essential Yoga Poses and Living Your Yoga Our urban lifestyles could greatly benefit from a bit of mysticism. To live in a magical, mystical world one only has to uncover the potential in their own daily lives. Darren Main gives us a how-to book on yoga, which offers us ways to transform the mundane into the mystical. —Sharon Gannon, Author of Jivamukti Yoga Darren Main is wonderfully talented at bringing the essence of living yoga off the mat fully to life for all who are on the yoga path. He writes in a friendly and accessible tone that makes often esoteric philosophical concepts easy to grasp in practical ways that one can apply in daily life. I highly recommend this book to all yoga students and teachers interested in more deeply exploring the practice on the mat and bringing it all more broadly into their life out in the larger world. —Mark Stephens, Teaching Yoga: Essential Foundations and Techniques A practical, easy-to-read road map to becoming an Urban Mystic —Gerald G. Jampolsky, M.D. Author of Shortcuts to God and Love is Letting Go of Fear In Yoga and the Path of the Urban Mystic Darren Main has given us a wonderful doorway into the potentially complex world of raja yoga. His work provides us with a compelling but accessible Baedeker to the sometimes dense world of Indian metaphysics. It is a yoga commentary with a uniquely American voice. It is piquant, experience-near, real, contemporary, and very sensitive to the reader for whom the world of Sanskrit terms and Indian ideas is completely new and foreign. Darren’s work, like raja yoga itself, is precise and methodical in its approach to spiritual practice. —Stephen Cope Author of Yoga and the Quest for the True Self Darren Main takes yoga off the yoga mat—adroitly applying the ancient system of yoga to the daily challenges of the modern mystic. Combining personal insight and anecdotes with practical, down-to-earth teachings, he brings you into a world in which every part of your life has sacred and transformative potential. —Yogi Amrit Desai Founder of Kripalu Yoga, Lenox, MA, and author of Amrit Yoga


The Book Spiegelwerk
The Author Louise L. Hay
The Publisher Spectrum
Release Date2016-09-05
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789000351992
Language English, Spanish, And French

READING: 'Een spiegel reflecteert de gevoelens die je over jezelf hebt. Het maakt je meteen bewust je van je weerstanden en je mogelijkheden. De meest krachtige affirmaties zijn die die je hardop zegt als je voor de spiegel staat, terwijl je je diep in je je ogen kijkt.' - Louise Hay Spiegelwerk is Louise Hay’s meest onderscheidende methode voor het verbeteren van je relatie met jezelf en het leiden van een vreugdevol en vervullend leven. Nu, voor het eerst, bespreekt Louise deze eenvoudige methode in een boek en geeft zij een 21-daags programma waarin je technieken leert om: je verleden los te laten je gevoel van eigenwaarde op te bouwen je boosheid vrij te laten jezelf en degenen die je hebt gekwetst hebt, te vergeven je relaties te herstellen stress-vrij te leven Ontdek hoe spiegelwerk een krachtig instrument voor positieve transformatie en zelfzorg kan zijn.


The Book Reteaming
The Author Ben Furman
The Publisher Uitgeverij De Boeck Hoger en universitair onderwijs
Release Date2009-05-28
Genre
Pages 130
ISBN 9024418259
Language English, Spanish, And French

READING: Ben Furman en Tapani Ahola hebben vele jaren ervaring met het begeleiden van mensen, het coachen van teams en het adviseren van organisaties volgens de principes van de oplossingsgerichte psychologie. In de jaren negentig hebben zij daarvoor een systematische methode ontwikkeld die zij reteaming noemen. Reteaming is een oplossingsgerichte, stapsgewijze procedure voor het versterken van de motivatie en het sturen van veranderingsprocessen op basis van samenwerking. Met deze methode kunnen individuele personen, maar ook teams en hele organisaties, geholpen worden bij het oplossen van problemen en het tot stand brengen van gewenste veranderingen. Tot dusver is het volgen van een trainingseminar over reteaming de enige manier geweest om reteaming te leren. Maar met het uitbrengen van dit boek worden de ins en outs van de methode toegankelijk voor iedereen die graag wil leren hoe de principes van de oplossingsgerichte psychologie kunnen worden toegepast om de motivatie te versterken, een vorm van samenwerking op te bouwen, problemen op te lossen, veranderingsprocessen te sturen en doelen te bereiken. Ben Furman is psychiater, Tapani Ahola is sociaalpsycholoog. Beiden geven zij trainingen aan therapeuten, coaches en managers om hen met de oplossingsgerichte psychologie vertrouwd te maken. In de loop der jaren hebben zij een aantal creatieve toepassingen van de oplossingsgerichte psychologie ontwikkeld. Helsinki Brief Therapy Institute www.reteaming.com


The Book Geluk zonder voorwaarden
The Author Michael Singer
The Publisher Have, Ten
Release Date2015-11-06
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789025904760
Language English, Spanish, And French

READING: De internationale bestseller ‘Geluk zonder voorwaarden’ van Michael Singer is nu verkrijgbaar als midprice. Hoe kunnen we onszelf bevrijden van negatieve gedachten, herinneringen en ervaringen? Hoe kunnen we ons vrijmaken van de verhalen over onszelf die ons gevangen houden in patronen van angst en vermijdingsgedrag? Het antwoord is verbluffend eenvoudig, laat Michael Singer zien. Er is een ruimte in onszelf, vrij van frustratie en egoïsme, waar we onvoorwaardelijke vreugde en lichtheid ervaren. ‘Ik kon het niet meer wegleggen, en moest er iedereen over vertellen.’ – Oprah Winfrey in gesprek met Michael Singer


The Book Het subtiele lichaam druk 1
The Author Cynthia Marnell Dale
The Publisher
Release Date2010-03
Genre
Pages 487
ISBN 9069638843
Language English, Spanish, And French
The Book Het Tibetaanse dodenboek
The Author W.Y. Evans-Wentz
The Publisher AnkhHermes, Uitgeverij
Release Date2017-07-25
Genre Self-Help
Pages
ISBN 9789020213973
Language English, Spanish, And French

READING: 'Het Tibetaanse Dodenboek' (Bardo Thödol) is misschien wel het merkwaardigste boek dat het Westen van het Oosten heeft ontvangen. Nadat het eeuwenlang (van mond tot oor) werd overgeleverd zou deze tekst zijn opgeschreven door Padma Sambhava, de yoga-leraar die het boeddhisme in de achtste eeuw naar Tibet bracht en die als grondlegger van het lamaïsme wordt beschouwd. Carl Gustav Jung noemt in zijn inleiding 'Het Tibetaanse Dodenboek' van een ongeëvenaarde superioriteit wat de psychologie en de kritische filosofie betreft. De tekst wijdt in in de zin van het leven dat de doodservaring omvat, niet als gebeuren op een bepaald tijdstip, maar als een voortdurend bereid-zijn, dat werkelijk leven pas mogelijk maakt. Op archetypische wijze wordt de toestand beschreven die de dood genoemd wordt, tot aan het moment waarop naar oosterse opvatting de nieuwe geboorte plaatsvindt. Daaruit komt naar voren dat de betekenis van het sterven onverbrekelijk met de zin van het leven verbonden is. Voortdurend wordt de lezer gewezen op de noodzaak het rechtstreekse contact met het onnoembare-in-zichzelf te zoeken. De grondtoon van het onderricht is het met onuitputtelijk geduld oproepen tot wat Carl Gustav Jung noemt: 'de zorgvuldige en gewetensvolle waarneming van de irrationele facetten van het heilige en de mens zelf'. Wanneer dit bij hem aanslaat zal hij niemand meer vragen wat hij moet kiezen, maar met vallen en opstaan zijn eigen gezag zoeken - en vinden. Want in hemzelf is de bron van leven, en wat hij in wezen is: een ononderbroken opeenvolging van bewustzijnstoestanden, waarin geboorte (als het aannemen van een lichaam) en dood (als het afleggen van een lichaam) zijn besloten. Dit herkenbaar maken is de zin van het onderricht van het Tibetaanse Dodenboek.


The Book Vele levens vele meesters druk 1
The Author Brian Leslie Weiss
The Publisher
Release Date2011-08
Genre
Pages 223
ISBN 9077478310
Language English, Spanish, And French

READING: Een traditioneel opgeleide Amerikaanse psychiater wordt in zijn praktijk geconfronteerd met een patiënte die zich eerdere levens herinnert waardoor hij zijn mening daarover moet herzien.