Download EBOOK PDF, WORD, EPUB Full Content

The Book The Diet Delusion
The Author Gary Taubes
The Publisher Random House
Release Date2008-10-14
Genre Health & Fitness
Pages 640
ISBN 9781407024059
Language English, Spanish, And French

READING: Where mainstream nutritional science has demonised dietary fat for 50 years, hundreds of millions of dollars of research have failed to prove that eating a low-fat diet will help you live longer. Nutrition and obesity scientists have struggled to make sense of the paradox that obesity has become an epidemic, that diabetes rates have soared and the incidence of heart disease has not declined despite the fact that society is more diet and health aware today than generations ago. The Diet Delusion is an in-depth, scientific, groundbreaking examination of what actually happens in your body as a result of what you eat, rather than what the diet industry might have you believe happens and is essential reading for anyone trying to decide which diet - low-fat or low-carbohydrate - is truly the healthy diet. For years we have been deluded by the dieting industry. Now it's time to find out the truth.


The Book Good Calories Bad Calories
The Author Gary Taubes
The Publisher Alfred a Knopf Incorporated
Release Date2007
Genre Health & Fitness
Pages 601
ISBN 1400040787
Language English, Spanish, And French

READING: Argues that refined carbohydrates are the ultimate cause of obesity, heart disease, diabetes, and even cancer; that overeating and sedentary behavior are side effects of increased insulin; and that removing these carbohydrates from one's diet is the onlyway to lose weight.


The Book Good Calories Bad Calories
The Author Shortcut Summaries
The Publisher Createspace Independent Pub
Release Date2012-07-01
Genre Health & Fitness
Pages 116
ISBN 1478242779
Language English, Spanish, And French

READING: "Excellent Book Exposing Popular Weight Loss Myths" - WeightlossPress.com"Very interesting and enjoyable to read... I recommend it highly" - Michael ChamberlinThis is the Best Selling summary of Gary Taubes' eye-opening book "Good Calories, Bad Calories: Challenging the Conventional Wisdom on Diet, Weight Control and Disease". We've taken all the great concepts, research & valuable information and summarized them into an easy to read, but complete summary.Dieting, exercise memberships, and extreme sports programs are at an all time high, yet obesity, heart disease, diabetes and other chronic diseases are reaching epidemic levels. Could it be that we're not being told the truth about low-fat diets, cholesterol restriction and calorie counting?This book explores the actual science (or lack of it) behind these popular beliefs and gives an alternative understanding of calories, carbohydrates and fats based on decades of research and studies. It gives hope to every overweight person who has struggled to lose weight and keep it off. Exceptionally interesting book.


The Book Why We Get Fat
The Author Gary Taubes
The Publisher Anchor
Release Date2010-12-28
Genre Health & Fitness
Pages 272
ISBN 030759551X
Language English, Spanish, And French

READING: What’s making us fat? And how can we change? Building upon his critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, bestselling author Gary Taubes revisits these urgent questions. Taubes reveals the bad nutritional science of the last century—none more damaging or misguided than the “calories-in, calories-out” model of why we get fat—and the good science that has been ignored. He also answers the most persistent questions: Why are some people thin and others fat? What roles do exercise and genetics play in our weight? What foods should we eat, and what foods should we avoid? Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat is an essential guide to nutrition and weight management. Complete with an easy-to-follow diet. Featuring a new afterword with answers to frequently asked questions. Don't miss Gary Taubes's latest book, The Case Against Sugar, available now.


The Book Oogwenk
The Author Arianne Trossèl
The Publisher
Release Date2017-09-18
Genre
Pages 320
ISBN 9492495236
Language English, Spanish, And French

READING: (Auto)biografie van een man die door een hersenstaminfarct met behoud van bewustzijn volledig verlamd is geraakt.


The Book Een pleidooi voor echt eten
The Author Michael Pollan
The Publisher Singel Uitgeverijen
Release Date2014-12-17
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9789029569057
Language English, Spanish, And French

READING: EET NOOIT IETS WAT JE OVERGROOTMOEDER NIET ALS VOEDSEL ZOU HERKENNEN! Vroeger wisten mensen hoe ze moesten eten, maar de dieetregels die van generatie op generatie zijn doorgegeven, zijn verwrongen en vervormd door de marketeers van de voedingsmiddelenindustrie, door zogenaamde voedingsdeskundigen en door de media. Het gevolg is dat we dolen door een landschap van voedselachtige substanties die om het hardst gillen dat ze goed voor ons zijn. Echt eten verdwijnt uit beeld om te worden vervangen door `voedingsstoffen . En deze producten zijn juist slecht voor de gezondheid. We zouden minder eten moeten kopen en er meer voor moeten betalen. Daar worden we zelf beter van, maar ook het milieu, ons ecosysteem en onze samenleving. Door wereldwijd te kijken naar traditionele diëten kunnen we zelf een evenwichtig en gezond eetgedrag terugvinden. Een pleidooi voor echt eten wordt wereldwijd vertaald. In Amerika staat het boek sinds verschijning op nummer 1 van de bestsellerlijsten.


The Book Calorie Counting Healthy Eating
The Author Cathy Wilson
The Publisher Lulu Press, Inc
Release Date2015-03-02
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9781312961531
Language English, Spanish, And French

READING: Counting Calories: Healthy Eating Tips by Author Cathy Wilson For centuries we have been taught that fat is evil, carbohydrates better, and that the key to a healthy weight is cutting calories and exercising to the extreme. Yet despite this advice, we are witness to unprecedented global epidemics of heart disease, obesity, and diabetes. This issue is rooted in the choice foods we eat. Particularly the insane amounts of unhealthy refined carbohydrates, like white flour, easily digested starches, and sugars. The key to good health is the TYPE of calories we intake, not the amount. *Good Calories Bad Calories Discussed! *Calories in Food *Calories List *Calorie Count +++ Wilson’s Counting Calories: Healthy Eating Tips shows us what we’ve been taught about food is all wrong. This book will help you make it right! ”I am not perfect...But I am REAL” C.A.W.


The Book The Elusive Benefits of Undereating and Exercise
The Author Gary Taubes
The Publisher Vintage
Release Date2017-02-13
Genre Health & Fitness
Pages 24
ISBN 9780525435013
Language English, Spanish, And French

READING: It should come as no surprise that low calorie and low fat diets rarely accomplish what they are expected to do—improve health and slim waistlines. Likewise, exercise, however beneficial it may be to fitness, only increases appetite and so often hinders weight loss. In this sharp and persuasive piece, acclaimed and bestselling science writer Gary Taubes exposes erroneous nutritional guidelines and finally provides evidence to curb misguided “calories-in, calories-out” model for why we get fat. A Vintage Shorts Wellness selection. An ebook short.


The Book Echt eten
The Author Michael Pollan
The Publisher Singel Uitgeverijen
Release Date2014-11-19
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9789029592666
Language English, Spanish, And French

READING: Ook zonder te weten wat een antioxidant is, heeft de mensheid de afgelopen duizenden jaren prima gegeten. Mensen zijn er over het algemeen ook zonder de hulp van voedingsdeskundigen in geslaagd om goed gezond te blijven. Dus welke van al die honderden regels die tegenwoordig zo in zwang zijn hebben we nu echt nodig? Eet echt eten. Niet te veel. Vooral planten. Acht woorden die het uitgangspunt vormen voor deze handzame, kleine gids. Of je je nu in de supermarkt bevindt of voor een zelfbedieningsbuffet staat, Echt eten van Michael Pollan kan je ter plekke helpen bewuster om te gaan met voeding en betere keuzes te maken. Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn!


The Book The Case Against Sugar
The Author Gary Taubes
The Publisher Anchor
Release Date2016-12-27
Genre Health & Fitness
Pages 384
ISBN 9780451493996
Language English, Spanish, And French

READING: From the best-selling author of Why We Get Fat, a groundbreaking, eye-opening exposé that makes the convincing case that sugar is the tobacco of the new millennium: backed by powerful lobbies, entrenched in our lives, and making us very sick. Among Americans, diabetes is more prevalent today than ever; obesity is at epidemic proportions; nearly 10% of children are thought to have nonalcoholic fatty liver disease. And sugar is at the root of these, and other, critical society-wide, health-related problems. With his signature command of both science and straight talk, Gary Taubes delves into Americans' history with sugar: its uses as a preservative, as an additive in cigarettes, the contemporary overuse of high-fructose corn syrup. He explains what research has shown about our addiction to sweets. He clarifies the arguments against sugar, corrects misconceptions about the relationship between sugar and weight loss; and provides the perspective necessary to make informed decisions about sugar as individuals and as a society. From the Hardcover edition.


The Book Noem me bij jouw naam
The Author André Aciman
The Publisher
Release Date2010
Genre Authors
Pages 256
ISBN 9041416498
Language English, Spanish, And French

READING: Als een 17-jarige Italiaanse jongen verliefd wordt op een zeven jaar oudere Amerikaanse wetenschapper die bij zijn ouders een studiezomer doorbrengt, raakt hij erg in verwarring.


The Book The good calorie diet
The Author Philip Lipetz
The Publisher Harpercollins
Release Date1994-04-21
Genre Cooking
Pages 246
ISBN 006017112X
Language English, Spanish, And French

READING: Through guidelines and original recipes, the author shows how to lose weight painlessly and permanently while eating normally, through distinguishing good calories from bad and avoiding foods with a high potential for fat formation. 125,000 first printing. $150,000 ad/promo. Tour.


The Book Different cook
The Author Geert Langendorff
The Publisher Thomas Rap
Release Date2015-09-17
Genre Biography & Autobiography
Pages
ISBN 9789400405417
Language English, Spanish, And French

READING: Zongebruind en met een aura van onoverwinnelijkheid arriveerde Louis van Gaal na het WK in Brazilië bij Manchester United, de grootste club ter wereld. Zijn opdracht was simpel: na een desastreus jaar moest hij een positief hoofdstuk toevoegen aan de rijke historie van de club van Sir Alex Ferguson en Matt Busby. Maar de weg naar de top bleek in Engeland veel steiler dan bij Van Gaals eerdere standplaatsen Amsterdam, Alkmaar, Barcelona en München. De Premier League, zo merkte hij, was andere koek. Journalist Geert Langendorff trok naar Manchester en volgde de Nederlander en zijn team – Robin van Persie en Daley Blind in het bijzonder – op de voet. Hij beschrijft het leven van de coach, zijn spelers en de fans in een stad waarin bijna alles om één ding draait: voetbal.


The Book Nutritionism
The Author Gyorgy Scrinis
The Publisher Columbia University Press
Release Date2013-05-28
Genre Cooking
Pages 368
ISBN 9780231527149
Language English, Spanish, And French

READING: Popularized by Michael Pollan in his best-selling In Defense of Food, Gyorgy Scrinis’s concept of nutritionism refers to the reductive understanding of nutrients as the key indicators of healthy food—an approach that has dominated nutrition science, dietary advice, and food marketing. Scrinis argues this ideology has narrowed and in some cases distorted our appreciation of food quality, such that even highly processed foods may be perceived as healthful depending on their content of “good” or “bad” nutrients. Investigating the butter versus margarine debate, the battle between low-fat, low-carb, and other weight-loss diets, and the food industry’s strategic promotion of nutritionally enhanced foods, Scrinis reveals the scientific, social, and economic factors driving our modern fascination with nutrition. Scrinis develops an original framework and terminology for analyzing the characteristics and consequences of nutritionism since the late nineteenth century. He begins with the era of quantification, in which the idea of protective nutrients, caloric reductionism, and vitamins’ curative effects took shape. He follows with the era of good and bad nutritionism, which set nutricentric dietary guidelines and defined the parameters of unhealthy nutrients; and concludes with our current era of functional nutritionism, in which the focus has shifted to targeted nutrients, superfoods, and optimal diets. Scrinis’s research underscores the critical role of nutrition science and dietary advice in shaping our relationship to food and our bodies and in heightening our nutritional anxieties. He ultimately shows how nutritionism has aligned the demands and perceived needs of consumers with the commercial interests of food manufacturers and corporations. Scrinis also offers an alternative paradigm for assessing the healthfulness of foods—the food quality paradigm—that privileges food production and processing quality, cultural-traditional knowledge, and sensual-practical experience, and promotes less reductive forms of nutrition research and dietary advice.


The Book Het Keto dieet
The Author Martina Slajerova
The Publisher
Release Date2018
Genre
Pages
ISBN 902233483X
Language English, Spanish, And French
The Book Diabetes type 2 Maak jezelf beter druk 1
The Author Hanno Pijl
The Publisher
Release Date2016-04-01
Genre
Pages 160
ISBN 9059566653
Language English, Spanish, And French
The Book Boek van de levensmissie
The Author Willem Glaudemans
The Publisher AnkhHermes, Uitgeverij
Release Date2014-03-18
Genre Body, Mind & Spirit
Pages
ISBN 9789020210576
Language English, Spanish, And French

READING: Waarom ben je hier op aarde? Wat is je levensmissie? Wat geeft jouw leven richting en vervulling? Essentiële vragen die maar weinig mensen rechtstreeks kunnen beantwoorden. Toch mogen we ervan uitgaan dat iedere ziel met een bepaalde bedoeling geïncarneerd is. Maar vaak zijn we ons die niet meer bewust. Als kind hadden we nog dromen wat we wilden worden, later als we groot waren. Vaak zit er nog een kern van waarheid in die dromen. Regelmatig kruisen je levensweg en je missie elkaar, momenten die haast ongemerkt voorbij gaan en worden afgedaan als niet realistisch. In dit boek ga je ontdekken dat je een levensmissie hebt. Je krijgt handreikingen om die voor jezelf te bepalen. Je hebt immers niet voor niets talenten meegekregen. Je ziet sommige thema s in je leven steeds terugkeren. Je wordt van bepaalde dingen heel enthousiast. Je wordt steeds instinctief naar bepaalde levensgebieden toegetrokken. Wijst dat ergens op? Een missie wordt altijd in vreugde gedaan, want daar vallen je dienstbaar zijn en je geluk samen. Waar vind jij je schat? Niet op een gebaand pad, dat is het pad van een ander. Durf je buiten de gebaande paden te gaan om je levensmissie te vinden en te vervullen? Dit boek is bestemd voor loopbaanbegeleiders, HR-medewerkers, leidinggevenden, coaches en talentencoaches en hun cliënten, voor iedereen die meer vervulling zoekt in z n leven.


The Book Het glutengevaar
The Author David Perlmutter
The Publisher Luitingh Sijthoff
Release Date2015-12-23
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9789021808574
Language English, Spanish, And French

READING: Dr. David Perlmutter, Het glutengevaar De sluipmoordenaars van je brein: de onthutsende waarheid over granen, koolhydraten en suiker Je brein, dat ben je zelf. Hoe houd je je hersenen gezond? Hoe houd je je denkvermogen en je emotionele stabiliteit in stand? Het glutengevaar gaat over het baanbrekend hersenonderzoek van de Amerikaanse neuroloog dr. David Perlmutter. Hij heeft het wetenschappelijk bewijs gevonden dat granen, koolhydraten en suiker gevaarlijk zijn. Eigenlijk alle voedsel dat gluten bevat. Gluten zetten namelijk bepaalde hersencellen in werking die daardoor ontstoken raken en zo het eigen brein aanvallen: een soort auto-immuunreactie. Zijn advies is daarom: eet geen brood, pasta of suiker meer. Binnen dertig dagen zijn dan je hersenen gezond. Iedereen met een breingerelateerd probleem (bijvoorbeeld slapeloosheid, ADHD, vergeetachtigheid, migraine, depressie) heeft baat bij een glutenvrij leven. In Het glutengevaar lees je niet alleen Perlmutters theorie, maar ook patiëntenverhalen en recepten. Het is zonder meer interessant voor alle lezers van Wij zijn ons brein van Dick Swaab. `Gedegen advies, ondersteund door medisch onderzoek.' Russell B. Roth, American Medical Association `Dr. Perlmutter houdt een overtuigend pleidooi voor het gezond maken én houden van het brein.' William Davis, auteur van Broodbuik www.drperlmutter.com


The Book The Good Calorie Diet
The Author Philip Lipet
The Publisher HarperTorch
Release Date1996-01-11
Genre Health & Fitness
Pages 288
ISBN 006109403X
Language English, Spanish, And French

READING: This easy-to-follow, scientifically sound diet program features an eating plan designed to thwart the "Starvation Response"--the phenomenon that can cause overweight people to create more fat than thin people eating the same foods. By focusing on fat formation, the underlying cause of weight gain, this revolutionary book offers dieters an in-depth look at "good" and "bad" calories--the essential keys to a hunger-free weight control program. - For readers of Dean Ornish's Eat More, Weigh Less.


The Book Panic on a Plate
The Author Rob Lyons
The Publisher Andrews UK Limited
Release Date2011-10-07
Genre Technology & Engineering
Pages 135
ISBN 9781845403010
Language English, Spanish, And French

READING: Food in Britain today is more plentiful, more nutritious, more varied, and much more affordable than ever in our history. This is something to celebrate, and Rob Lyons does exactly that. In a series of short up-beat chapters he challenges head on the fashionable critics of so-called junk food and the "wacky world" of organic and locally-sourced food campaigners. They have created needless panic and made our cheap and tasty food an object of shame and blame, when it should be a cause for rejoicing. "Panic on a Plate" draws on history, science, and official reports to show the fearmongers are wrong: the changing face of food is full of hope.