Download EBOOK PDF, WORD, EPUB Full Content

The Book Eat taste heal
The Author Thomas Yarema
The Publisher
Release Date2006
Genre Cooking
Pages 352
ISBN 0976917009
Language English, Spanish, And French

READING: Combines the science of healthy living known as Ayurveda and Western medicine to create an eating program that will help people lose weight and feel great, with quizzes and assessments to help people determine their personal dietary needs and presents delicious, easy-to-prepare recipes.


The Book
The Author Дипак Чопра
The Publisher Litres
Release Date2017-09-05
Genre Science
Pages
ISBN 9785457660342
Language English, Spanish, And French

READING: Многим голливудским звездам удается сохранять великолепную форму и при этом ни в чем себе не отказывать на вечеринках и в шикарных ресторанах! Вы думаете, все дело в диетах и изнуряющих занятиях спортом? Нет! Эти звезды следуют очень простой методике Дипака Чопры, которого во всем мире называют «учитель звезд».Дипак Чопра – знаменитый индийский натуропат, открывший западному миру целительную силу Аюрведы. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Перед вами – уникальная методика, которая позволит вам не просто быстро и навсегда похудеть, но обрести общую гармонию ума, тела и души.


The Book
The Author Андреева Н.
The Publisher Рипол Классик
Release Date
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9785386078713
Language English, Spanish, And French

READING: Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависит ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни – аюрведе. Надя Андреева – дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.


The Book 40 Days to Enlightened Eating
The Author Elise Cantrell
The Publisher Balboa Press
Release Date2012-07
Genre Health & Fitness
Pages 333
ISBN 9781452554679
Language English, Spanish, And French

READING: Reinvent yourself... Combine the time tested wisdom of sister sciences Yoga and Ayurveda to reinvigorate your metabolism, optimize your weight, awaken your energy and enliven your spirit. Uncover your ideal blueprint. By changing your eating alone, you can change your life. Modern culture has lost touch with the way we were designed to eat. The result is weight gain, sluggish energy, and compromised health. The mind is clouded and the spirit is dull. When it comes to eating and food, the ancient knowledge and common sense behind Yoga and Ayurveda is needed now more than ever. Rediscovering this wisdom alone can transform the body, mind and spirit in just 40 days. There will be no counting calories, fat, carbs, or points. This enlightened way of eating did not originate in Beverly Hills or South Beach, but from long ago and far away. These forty days aren't only about losing weight but about gaining health, energy, and vitality. Many eating plans cause weight loss at the expense of energy and health. This plan is different. This plan is developed to lighten not only your body but the mind and spirit too. Optimal weight, health, energy, and vitality are the natural by-product of eating in the way we were designed to eat. Each day is a chapter in the book. Each chapter is one step forward on the journey to transformation. The next forty days will detoxify the system and reset your cravings, appetite, metabolism, and eating patterns. Forty days is the spiritually prescribed time period needed to reconstruct habits and forge lasting change. Watch your metabolism ignite, your moods lift, your energy surge, and your spirits soar. Your optimal self is there waiting for you at the end of the forty days!


The Book Healing Depression the Mind Body Way
The Author Nancy Liebler
The Publisher John Wiley & Sons
Release Date2009-04-03
Genre Self-Help
Pages 288
ISBN 0470522410
Language English, Spanish, And French

READING: "If you have an interest in optimum mental health, this book belongs on your shelf!" —Amy Weintraub, author of Yoga for Depression "A must-read for anyone interested in overcoming depression and healing themselves naturally. A very important book that will elevate you in many ways. Everyone must seek it out." —Dharma Singh Khalsa, M.D., author of Meditation as Medicine and Dead Brain Cells Don't Lie Activate the inherent wisdom of your mind-body Healing Depression the Mind-Body Way shines a new light on the darkness of depression by presenting specific antidepression strategies designed to help you unleash your innate healing potential. The time-tested advice presented in this book is based on the latest theories of modern science and the practical wisdom of Ayurveda, an ancient system of natural medicine. This unique book offers a comprehensive step-by-step program for eradicating the root of depression from the physical, mental, emotional, and spiritual aspects of your being. Through detailed questionnaires about your psycho-physiological profile and elemental imbalances, you will identify an archetype that most represents your experience with depression. Then, you will design a tailor-made health program to regain balance in your mind-body. You will learn to undo depression by: Identifying your unique manifestation of depression based on elemental imbalances Using yoga, exercise, and breathing techniques that are in sync with your specific physical, mental, and emotional needs Using food and meditation as medicine Whether you are battling a depressive episode or need support coping with the problems of daily living, this book will help you awaken the "physician within" and embark on a pathway to a life of balance and renewal.


The Book The Heart of Wellness
The Author Kavitha M Chinnaiyan
The Publisher Llewellyn Worldwide
Release Date2018-01-08
Genre Health & Fitness
Pages 288
ISBN 9780738754949
Language English, Spanish, And French

READING: "[The Heart of Wellness] is a must-read for anyone who wants to truly understand what it means to live whole-heartedly—regardless of one's state of health."—Christiane Northrup, MD, New York Times bestselling author of Goddesses Never Age "Along with her expert modern medical knowledge, [Kavitha] has brought compassion, gratitude, and Vedic wisdom in a clinical, helpful way to bring about total heath."—Vasant Lad, BAMS, MASc, Ayurvedic physician and author of The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies Discover the Healing Power of Bliss Rx Transform your relationship with habits, lifestyle, and disease using Dr. Kavitha Chinnaiyan's remarkable approach to health. Integrating modern medicine and the ancient wisdom of Yoga, Vedanta, and Ayurveda, The Heart of Wellness shows you how to break free of the false assumption that disease is something you need to fight. Instead, you'll explore the mind-body connection and your true nature so that you can end suffering and embrace the unlimited bliss of who you are. You'll begin by examining the nature of disease: the causative and risk factors, the role of diet, exercise, and medication, and how Eastern and Western medical practices can come together. A holistic and self-paced practice is outlined, based on the author's successful Heal Your Heart Free Your Soul program. With it you'll learn to reduce stress, attend to inner needs with meditation and breathwork, declutter your outer life, increase forgiveness and gratitude, and so much more. Praise: "Provides a welcome paradigm shift in how we approach health, wellness, chronic disease, and for that matter, life."—Barry A. Franklin, PhD, FACSM, MAACVPR, FAHA, director of Preventive Cardiology and Cardiac Rehabilitation at William Beaumont Hospital "Once in a generation a book appears that defines a new paradigm in its field. The Heart of Wellness is that book for our generation."—Joel K. Kahn, MD, FACC, clinical professor of medicine at Wayne State University School of Medicine and author of The Plant-Based Solution (Sounds True, 2018) "Heart of Wellness is a perfect blend of Vedic Wisdom with latest Medical Science. Dr. Chinnaiyan has created a much-needed template for the true application of Vedic Sciences in Integrative Medicine. Kudos!"—Dr. Suhas Kshirsagar BAMS, MD, author of Change Your Schedule Change Your Life (Harper Collins, 2018) "What sets Dr. Chinnaiyan's work apart from other books is the vital additional message that "we are not our body-mind." That is, while the wisdom of traditions such as Ayurveda do promote and sustain the health of the body-mind through diet and lifestyle, their ultimate value is the recognition of the primacy of Consciousness and capacity to cultivate awareness beyond the body-mind, of the Self, the true foundation of wellbeing."—Paul J. Mills, PhD, director and professor of family medicine and public health at UC San Diego's Center of Excellence for Research and Training in Integrative Health "The Heart of Wellness details how the body can be an ally to self-inquiry, not an impediment. I recommend this unique book, whether your interest is physical health or spiritual enlightenment, or both."—Dr. Greg Goode, PhD, author of After Awareness, The Direct Path, and Standing as Awareness "[This book] harnesses the power of our mind, senses, and spirit, the discovery of latent bliss, and admirably refutes our endless seeking of material things and desires."—Barry A. Franklin, PhD, FACSM, MAACVPR, FAHA, director of Preventive Cardiology and Cardiac Rehabilitation at William Beaumont Hospital "Dr. Kavitha Chinnaiyan adeptly explains that bliss is created when you understand your true nature. With her cross-disciplinary expertise, Dr. Chinnaiyan guides you through diet, breathing exercises, and meditation, and helps you inhabit your body, mind, and spirit wholly and with true understanding. . . The Heart of Wellness is a compassionate guide offering a way for the totality of your being to experience true healing."—Pratima Raichur, author of Absolute Beauty "In Dr. Chinnaiyan's passionate new book, she explores not only a modern approach to heart health through western medicine, diet, and exercise, but delves equally into the meaning of wellness and finding joy and bliss in health and disease."—Dr. Partha Nandi, MD, author of Ask Dr. Nandi "The Heart of Wellness is an important read for health care professionals and their patients with the vision to look beyond the medical model."—Melvyn Rubenfire, MD, professor of internal medicine and director of preventive cardiology at the University of Michigan and editor of Psychiatry and Heart Disease "The Heart of Wellness provides an intuitive, practical, and sensible approach to restoring balance and resilience. Kavitha has eloquently put together the Bliss Rx, taking the best from eastern philosophy and western science. I urge you to read this book."—Dr. Pankaj K. Vij, MD, author of Turbo Metabolism (New World Library, 2018) "Dr. Kavitha Chinnaiyan has written a masterpiece . . . Readers will be emboldened and motivated to realize their true blissful nature."—Todd C. Villines, MD, FACC, FAHA, FSCCT, professor of medicine at Uniformed Services University of the Health Science and director of cardiovascular research at Walter Reed National Military Medical Center


The Book How to Give Clients the Skills to Stop Panic Attacks
The Author Sandra Scheinbaum
The Publisher Jessica Kingsley Publishers
Release Date2012
Genre Psychology
Pages 224
ISBN 9781849058872
Language English, Spanish, And French

READING: Helps professionals teach lifestyle change and mind-body relaxation as ways to prevent and abort a panic attack. Original.


The Book A Short Introduction to the Sattvic Diet
The Author Arwen Jayne
The Publisher Jean Hollis
Release Date2015-02-10
Genre Cooking
Pages 38
ISBN
Language English, Spanish, And French

READING: A Short Introduction to the Sattvic Diet. A diet for the mind, body and soul. A way of life. Based an ancient Indian ayurvedic wisdom as well as the author's own experiences. The author is a yoga practitioner who has found the diet useful in living with her allergies and achieving peace of mind. The booklet aims to demystify and explain this ancient diet.


The Book
The Author Чед Сарно
The Publisher Litres
Release Date2017-09-05
Genre Science
Pages
ISBN 9785457549784
Language English, Spanish, And French

READING: Эта книга, конечно, прежде всего для почитателей растительной пищи. Они знают в этом толк. Данную книгу они давно ждали. Но издавать подобную книгу только для отдельной группы людей было бы не очень разумно. Потому что она для всех тех, кто любит жизнь, стремится находиться в ней здоровым и энергичным. Блюда, придуманные Крис, уникальной женщиной, не сдавшейся перед лицом болезни, и приготовленные Чедом, шеф-поваром открытых им ресторанов здоровой пищи, – наполнены сильной энергией, дающей могучие силы, заряжающие творчеством и желанием переустроить свою жизнь и весь мир на новый, здоровый лад.


The Book The Yoga Body Cleanse
The Author Robin Westen
The Publisher Ulysses Press
Release Date2013-12-10
Genre Health & Fitness
Pages 224
ISBN 9781612433219
Language English, Spanish, And French
The Book
The Author Барбара Энн Бреннан
The Publisher
Release Date2007
Genre Aura
Pages 281
ISBN 5170085214
Language English, Spanish, And French
The Book
The Author Дипак Чопра
The Publisher Litres
Release Date2017-09-05
Genre Education
Pages 1584
ISBN 9785457594043
Language English, Spanish, And French

READING: Увлекательное «практическое руководство пользователя мозга», основанное на передовых исследованиях!Знаменитый врач и писатель Д. Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт, чтобы по-новаторски смело подойти к вопросу совершенствования человеческого мозга. Авторы уверены, что «базовый мозг», который выполняет задачи повседневной жизни, можно научить выходить далеко за пределы его нынешних границ благодаря усилению самосознания и осознанному намерению.Сочетая последние достижения науки и духовные практики, развеивая пять самых распространенных мифов о мозге, книга показывает, как использовать мозг оптимальным образом на 100 %; создать идеальный образ жизни для здорового мозга; снизить риск старения; достичь счастья и благополучия через связь разума и тела; преодолеть такие проблемы, как ухудшение памяти, депрессия, тревога, ожирение.


The Book Body Soul Whole Living
The Author
The Publisher
Release Date2008-01
Genre Health
Pages
ISBN STANFORD:36105133521497
Language English, Spanish, And French
The Book Body Soul Watertown Mass
The Author
The Publisher
Release Date2008
Genre Lifestyles
Pages
ISBN UCSC:32106019709002
Language English, Spanish, And French
The Book
The Author Джулия Эндерс
The Publisher Litres
Release Date2018-03-06
Genre Education
Pages
ISBN 9785457934849
Language English, Spanish, And French

READING: Многие стесняются говорить о кишечнике вслух. Может быть, именно поэтому мы так мало знаем о самом могущественном органе, который управляет нашим организмом? Кого-то, возможно, шокирует столь откровенное обращение исследователя к «запретным» темам; кому-то, может быть, покажутся слишком экстремальными опыты на мышах и на пациентах-добровольцах, описанные в книге. Кто-то усомнится во всемогуществе крошечных организмов, контролирующих нашу жизнь. А кому-то предположение, что у кишечника есть свои собственные «мозг» и «нервная система», вообще покажется абсурдным и антинаучным. Но вспомним, что новое и неизвестное всегда пугает человека, а эта книга – еще один шаг вперед на пути к открытию тайн и загадок нашего тела.


The Book
The Author Элизабет Гилберт
The Publisher Litres
Release Date2013-08-19
Genre Fiction
Pages 578
ISBN 9785457005822
Language English, Spanish, And French

READING: ...«Есть, молиться, любить» - книга о том, как можно найти радость там, где не ждешь, и как не нужно искать счастье там, где его не будет, по определению....Современная книга о современной женщине, для которой есть, молиться, любить – значит получать удовольствие от жизни.Her magazin


The Book
The Author Рик Риордан
The Publisher Litres
Release Date2017-09-05
Genre Juvenile Fiction
Pages
ISBN 9785457609686
Language English, Spanish, And French

READING: Древнегреческая мифология, рассказанная самым известным героем современности – Перси Джексоном, лично знающим всех богов Олимпа. Оказывается, все было совсем не так, как мы привыкли считать. Например, Хаос сотворил небо только потому, что Гея слишком скучала. Персефону было необходимо вернуть на землю из мрачного царства Аида исключительно из-за... пирожных, ведь Громовержец Зевс остался без любимого лакомства. Геру чуть не отправили учиться в закрытую школу для девочек. А боги ветров делали презентации о погоде в «Power Point». Добро пожаловать в новый мир греческой мифологии!


The Book The Publishers Weekly
The Author
The Publisher
Release Date2005
Genre American literature
Pages
ISBN UCSD:31822034958827
Language English, Spanish, And French
The Book
The Author Лиэнн Кэмпбелл
The Publisher Манн, Иванов и Фербер
Release Date2013-11-26
Genre Health & Fitness
Pages 288
ISBN 9785916579598
Language English, Spanish, And French

READING: Эта книга — прекрасное дополнение к нашумевшему международному бестселлеру «Китайское исследование». В ней приводятся разнообразные рецепты, помогающие быстро и с удовольствием перейти на полезную для организма растительную диету и прожить долгую и активную жизнь. Книга издательства 'Манн, Иванов и Фербер'


The Book
The Author Мэт Фицджеральд
The Publisher "Манн, Иванов и Фербер"
Release Date2017-09-19
Genre
Pages 336
ISBN 9785001008903
Language English, Spanish, And French

READING: Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды — в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов. Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость. Также будет интересна всем, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь проблем с весом.