Download EBOOK PDF, WORD, EPUB Full Content

The Book Clean Eating Made Simple A Healthy Cookbook with Delicious Whole Food Recipes for Eating Clean
The Author Rockridge Press
The Publisher Callisto Media Inc
Release Date2014-06-11
Genre Cooking
Pages 232
ISBN 9781623154028
Language English, Spanish, And French

READING: Change the way you eat forever, with Clean Eating Made Simple. Eating healthy no longer has to be complicated. A wholesome clean eating diet emphasizes the amazing benefits of unrefined, unprocessed foods, instead of complicated dietary restrictions or unhealthy weight loss. Clean Eating Made Simple will walk you through the basics of a life-changing clean eating diet, with common sense guidelines, and over 110 healthy recipes that will not leave you feeling deprived. With an easy-to-follow clean eating meal plan and handy nutritional breakdowns, Clean Eating Made Simple will help you change the way you eat, and the way you feel, by simply returning to eating whole, natural foods and fresh produce. Clean Eating Made Simple helps you adopt healthy changes easily—and permanently—with: · The 10 basic principles of clean eating · More than 110 delicious clean eating recipes, including Oatmeal Pancakes, Sweet Pepper Sauté with Sirloin, Gingerbread Granola Bars · Handy clean eating food list, with guidelines for how to incorporate them into your daily diet · Nutritional values for every recipe · Tips to adapt each recipe for your personal dietary needs, including vegetarian or vegan, low-sodium, FODMAP, gluten-free, and nightshade-free · A weekly clean eating meal plan to get you started A healthy lifestyle doesn’t need to be complicated. Clean Eating Made Simple will help you improve your health and maximize your energy by simply enjoying natural, whole foods.


The Book Echt eten
The Author Michael Pollan
The Publisher Singel Uitgeverijen
Release Date2014-11-19
Genre Health & Fitness
Pages
ISBN 9789029592666
Language English, Spanish, And French

READING: Ook zonder te weten wat een antioxidant is, heeft de mensheid de afgelopen duizenden jaren prima gegeten. Mensen zijn er over het algemeen ook zonder de hulp van voedingsdeskundigen in geslaagd om goed gezond te blijven. Dus welke van al die honderden regels die tegenwoordig zo in zwang zijn hebben we nu echt nodig? Eet echt eten. Niet te veel. Vooral planten. Acht woorden die het uitgangspunt vormen voor deze handzame, kleine gids. Of je je nu in de supermarkt bevindt of voor een zelfbedieningsbuffet staat, Echt eten van Michael Pollan kan je ter plekke helpen bewuster om te gaan met voeding en betere keuzes te maken. Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn!


The Book Healthy Eating Cookbook
The Author Mary K. Woods
The Publisher Createspace Independent Publishing Platform
Release Date2017-05-15
Genre
Pages 200
ISBN 1546725296
Language English, Spanish, And French

READING: Your Time Is Now! Start Eating Healthy Today! Healthy Eating Cookbook: 75 Clean Eating Recipes For Weight Loss. 2 Manuscripts Bundle, Clean Eating Made Simple and Clean Eating Recipes. Healthy Eating Recipes For Your Diet Books. An easy-to-understand explanation of healthy eating. Your road to weight loss will be closer than you think! You will learn everything you need to know about healthy food choices. These meals and how to instructions will transform your body and drop the weight off the scale. You will have more energy and feel great all while your food choices looks great. Would you like to know more about? -Preparing healthy meals -Stop eating processed food and junk food -A whole range of mouthwatering recipe choices -Pick foods that contain more nutrients than chemicals -The path to lose weight with healthy eating This book explains the principles of healthy eating, so you can get amazing results - even as a beginner! Start on the healthy path today!


The Book 28 Days of Clean Eating The Healthy Way to Kick Dieting Forever
The Author Sonoma Press
The Publisher Arcas Publishing
Release Date2014-12-01
Genre Health & Fitness
Pages 328
ISBN 9781942411031
Language English, Spanish, And French

READING: Clean Eating Is Easy. Now Clean Meal Planning Is, Too. The beauty of eating clean is that it just makes sense--fresh, whole foods are by nature delicious and nutritious. If only deciding what to cook for breakfast, lunch, and dinner were as simple. Now it is, with a 28-day meal plan developed by the creators of New York Times bestsellerClean Eating Made Simple. In these pages, you'll find: • Weekly menus of breakfast, lunch, and dinner recipes--even snacks and dessert • Grocery shopping lists and the exact amounts you'll need to buy for the week. No waste! • Prep ahead tips to make a week's worth of cooking completely doable. These 150 recipes prove that when you consume the best ingredients in sensible amounts, you don't need to take extreme measures to cut fat, calories, and sugar. It's never been easier to start and stick to clean eating--and clean your plate in the process. Recipes include: Eggs Poached in Spicy Tomato Sauce * Beef and Goat Cheese Quesadillas * Vietnamese Tofu Lettuce Wraps * Grilled Scallops with Mango Salsa and Grilled Zucchini * Braised Pork Loin with Dried Figs and Roasted Asparagus * Sausage, Lentil, and Kale Stew * Carrot Cake Cupcakes, and much more!


The Book Clean Eating Made Easy
The Author Lauren Taylor
The Publisher Createspace Independent Publishing Platform
Release Date2016-12-18
Genre
Pages 184
ISBN 1541206797
Language English, Spanish, And French

READING: I personally hate cooking, and never imagined I would spend so much time doing it. But when it came down to literally choosing life or death, "cooking or dying," the sacrifice and dedication became 100% worth it! In September of 2016 was diagnosed with an autoimmune disease and a blood disorder. Within my blood there was also fungus, parasites and plaque. My liver, kidneys, adrenals, and my heart were all being hugely impacted. At the age of 29, the inside of my body looked and acted more like that of a 70+ year old. My body was giving up; I was very sick... 90 days later my Doctor said these words to me, "We saved you from 'death row'." That was shocking to hear! But it made me all the more determined to stick with it and to share it with other people! Thus, the creation of this cookbook! Follow these recipes and tips on clean eating made easy and watch your your body transform- truly and completely from the inside out!


The Book Clean Eating Breakfasts and Lunches Made Simple
The Author Lacey Baier
The Publisher Page Street Publishing
Release Date2019-08-06
Genre Cooking
Pages 192
ISBN 1624148409
Language English, Spanish, And French

READING: Lacey Baier, founder of the popular blog A Sweet Pea Chef, shows readers how clean eating can help them take control of their health. Readers will find a wide variety of options, including low-carb high-protein meals, and healthier, clean versions of their favorite comfort foods. Minimal prep and fast cooking times make these recipes perfect for health-conscious cooks on the go. Cooking these dishes at home guarantees real food ingredients, without any harmful additives for better quality, better tasting meals. Start the morning off with protein-packed egg dishes like the Huevos Rancheros Breakfast Bowl with zesty fresh salsa. Blueberry Cheesecake Muffins, packed with tart yogurt, fresh fruit and raw honey, taste like a nostalgic morning treat minus the sugar crash. Be prepared for lunch with light but satisfying options like the Salmon Caesar Salad with Garlic Flatbread, or enjoy a classic favorite like Black Bean Burgers with Baked Chili Sweet Potato Wedge Fries. With recipes that come together in 30 minutes or less and use minimal, easy-to-find ingredients, it’s simple to make the right choices all day long.


The Book Freakonomics
The Author Steven D. Levitt
The Publisher Bezige Bij b.v., Uitgeverij De
Release Date2011-06-14
Genre Business & Economics
Pages
ISBN 9789023449966
Language English, Spanish, And French

READING: `Als Indiana Jones econoom zou zijn, zou hij Steven Levitt heten. Freakonomics leest als een detective. Wall Street Journal Wat is gevaarlijker: een pistool of een zwembad? Wat hebben sumoworstelaars en schoolmeesters gemeen? En waarom wonen drugsdealers bij hun moeder? Het zijn vragen die je niet gauw van een econoom zou verwachten. Maar Steven Levitt is geen typische econoom. In Freakonomics onderzoekt hij met co-auteur Stephen Dubner de verborgen kant van de dingen om ons heen. De geheimen van de Klu Klux Klan, bijvoorbeeld. Of de waarheid over vastgoedmakelaars. En, stelt hij, heeft het dalen van de misdaadcijfers in plaats van met een goed draaiende economie niet eigenlijk alles te maken met de legalisering van abortus? Freakonomics is het leukste en verhelderendste boek over economie dat je je kunt voorstellen. Een mix van essentiële feiten en een meeslepende vertelling, die onze blik op de moderne wereld voorgoed verandert en verscherpt. `Een fascinerend en belangrijk boek, leesbaar, compact en barstensvol informatie over de wereld om ons heen. Wie dit boek over de raadsels van het alledaagse leven heeft gelezen moet wel concluderen: economie is belangrijk, interessant en erg leuk. de Volkskrant `Levitt stelt ongewone vragen en geeft provocatieve antwoorden. Slim, precies en tot in detail. New York Times


The Book Deliciously Ella
The Author Ella Woodward
The Publisher Kosmos Uitgevers
Release Date2015-09-15
Genre Cooking
Pages
ISBN 9789021560212
Language English, Spanish, And French

READING: LET OP. Dit e-book is NIET geschikt voor zwart-wit e-readers. Hou van je leven. Hou van eten. Hou van jezelf. Gezond en lekker eten maakt gelukkig! In 2011 kreeg Ella Woodward plotseling een zeldzame ziekte, waardoor zij niet langer dan een paar uur per dag uit bed kon. Omdat medicijnen niet hielpen, veranderde zij haar voedingspatroon: plantaardig, gluten- en suikervrij. Na een paar maanden voelde zij zich een stuk beter. Dit inspireerde haar om nieuwe recepten te ontwikkelen, die zij deelde op haar blog www.deliciouslyella.com, met duizenden online volgers wereldwijd. Een lifestyle was geboren (en Ella is genezen). De recepten zijn gebundeld in dit prachtig vormgegeven boek Deliciously Ella.


The Book Ching s snelle Chinese keuken druk 1
The Author Ching-He Huang
The Publisher
Release Date2011-03
Genre
Pages 221
ISBN 9059563352
Language English, Spanish, And French
The Book Eten om te winnen
The Author Novak Djokovic
The Publisher Tirion Sport
Release Date2014-03-26
Genre Cooking
Pages
ISBN 9789043916813
Language English, Spanish, And French

READING: Novak Djokovic beleefde in 2011 een fantastisch jaar: hij won tien titels, drie grandslamtoernooien en drieënveertig opeenvolgende wedstrijden. Heel bijzonder voor een sporter die nog geen twee jaar eerder nauwelijks een toernooi kon winnen. Hoe kon een tennisser, geplaagd door aandoeningen, blessures en ademproblemen plotseling de nummer één van de wereld worden? Het antwoord is verbluffend: hij ging anders eten. In Eten om te winnen vertelt Djokovic hoe hij de bombardementen op Belgrado overleefde en opgroeide van oorlogskind tot een absolute topper in zijn sport. Hij onthult het dieet dat zijn leven veranderde en zijn prestaties omhoog deed schieten. Door glutenvrij te eten werd hij beter, lichter, helderder en sneller. Djokovic verfijnde zijn dieet en verloor nog meer gewicht, zijn lichaam en mentale focus werden sterker, wat ertoe leidde dat hij een jeugddroom kon verwezenlijken: Wimbledon winnen en de eerste plaats in de ATP Rankings bereiken. Zijn succes inspireerde Djokovic een methode te ontwikkelen waarmee iedereen zijn gezondheid en manier van leven in 14 dagen kan verbeteren. Met weekmenu s, tips voor bewust eten en heerlijke recepten die makkelijk te maken zijn, kun je overgewicht verminderen en ga je je beter voelen. Djokovic geeft ook tips om stress te verminderen en eenvoudige oefeningen om in beweging te komen. Met Eten om te winnen word je slanker, sterker en gezonder in twee weken. Richard Krajicek en William Davis (auteur Broodbuik) schreven allebei een voorwoord voor dit boek.


The Book Hoe te eten
The Author Nigella Lawson
The Publisher
Release Date2007
Genre
Pages 526
ISBN 9025426697
Language English, Spanish, And French
The Book Deliciously Ella met vrienden
The Author Ella Mills
The Publisher Kosmos Uitgevers
Release Date2017-09-19
Genre Cooking
Pages
ISBN 9789021565866
Language English, Spanish, And French

READING: Met ‘Deliciously Ella met vrienden’ van Ella Mills zet je vrienden en familie in een handomdraai lekkere vegetarische en veganistische gerechten voor. Ella’s recepten helpen je voor grote groepen te koken en het zijn feestelijke recepten die je zelfs je meest sceptische vrienden kunt voorzetten. Door Ella’s menu’s hoef je je niet langer af te vragen of bepaalde gerechten wel bij elkaar passen. Of het nu gaat om een relaxte brunch, een lastminutelunch of een chique diner: Ella zorgt voor heerlijke, voedzame recepten die er ook nog eens feestelijk uitzien.


The Book Clean Eating Recipes Menu Plan Simple and Easy Menu Plan with Delicious Clean Eating Recipes
The Author Barbara Neil
The Publisher Speedy Publishing LLC
Release Date2014-07-16
Genre Health & Fitness
Pages 68
ISBN 9781634283519
Language English, Spanish, And French

READING: What's in the label? Are you feeding your family healthy meals each day? "Clean Eating Recipes & Menu Plan" is packed with simple and straightforward information so that anyone can start initiating smart and clean eating with their family. Start living a healthy lifestyle with your family now using simple, easy to follow guide that can change your lives forever. What you get in this book: o Simple and straightforward clean eating basics o What you get when you start eating clean o How water makes a difference in your everyday meal o A simple menu plan that is quick and easy to prepare o Complete clean eating meal for a 6-meal / day plan o Quick and simple clean eating recipes The content of this book is just so easy to understand. The ingredients you need for the recipe are easy to find and no worries of what to prepare for dinner as the book has it all planned for you.


The Book Cravings
The Author Chrissy Teigen
The Publisher
Release Date2016-09-27
Genre
Pages
ISBN 9021564130
Language English, Spanish, And French
The Book Jamie in dertig minuten
The Author Jamie Oliver
The Publisher
Release Date2010
Genre Cookbooks
Pages 287
ISBN 9021549247
Language English, Spanish, And French

READING: Jamie proves that, by mastering a few tricks and being organized and focused in the kitchen, it is absolutely possible, and easy, to get a complete meal on the table in the same amount of time you'd normally spend making one dish!


The Book Dieren eten
The Author Jonathan Safran Foer
The Publisher Ambo|Anthos
Release Date2009-10-31
Genre Fiction
Pages 334
ISBN 9789026322990
Language English, Spanish, And French

READING: Tot enkele jaren geleden was Jonathan Safran Foer afwisselend vegetariër en vleeseter.Toen hij echtgenoot en vader werd, stelde hij zichzelf de vraag: waarom eten we dieren? En zouden we ze ook eten als we wisten hoe ze op ons bord terechtkomen? In een briljante synthese van filosofie, literatuur, wetenschap en undercoverjournalistiek onderzoekt Foer in Dieren eten de verschillende verhalen die we onszelf vertellen om ons eetgedrag te rechtvaardigen van folklore tot populaire cultuur, van familietradities tot westerse mythen en laat hij zien hoe die verhalen onze onwetendheid in stand houden. Dieren eten getuigt van sterke morele gedrevenheid en grote ruimhartigheid, voor mensen en voor dieren. Het is geschreven met de stilistische brille en creativiteit die Foers twee vorige boeken tot bestsellers maakten. Het resultaat is een prikkelend en uitdagend boek over de verhalen die ons verteld worden en de verhalen die ons verteld moeten worden.


The Book VEGAN Het kookboek
The Author Jean-Christian Jury
The Publisher
Release Date2017-08-03
Genre Cooking
Pages
ISBN 9000353246
Language English, Spanish, And French
The Book Gezond eten met diabetes
The Author
The Publisher Inmerc
Release Date2005
Genre
Pages 143
ISBN 9066116943
Language English, Spanish, And French
The Book Eat Clean Live Well
The Author Terry Walters
The Publisher Sterling Epicure
Release Date2014-11-04
Genre Cooking
Pages 287
ISBN 1402779275
Language English, Spanish, And French

READING: Presents nutritious vegan recipes organized by the produce available from each season's harvest, and features insight into healthy living, including preserving the harvest, natural cleansing, and tonics for immune support.


The Book The Clean Eating Kitchen
The Author Love Food Editors
The Publisher Parragon Books Ltd
Release Date2014-10-03
Genre Cooking
Pages 128
ISBN 9781472386342
Language English, Spanish, And French

READING: Clean eating means eating foods in their most natural, whole state, thereby maximizing their nutritional benefits. In the last ten years, the space supermarkets devote to prepared foods in the chilled-food aisles has expanded greatly, and the shelf life of some so-called “fresh” foods has been unnaturally extended, but at what cost? The Clean-Eating Kitchen is all about going back to good, home-cooked meals, like Buckwheat Blinis with Pears and Blueberries, Fish Burgers and Spiced Plum and Blackberry Brulees. Gone are the days of the store-bought meal, the frozen pie crust, or the jar of pasta sauce. However, that doesn’t mean supper will take you an age to prepare and cook, or that you need to go on a cooking course. The recipes in this book are simple, approachable, and made with raw, natural ingredients that are easy to find in your favourite supermarket, health food store, or farmers’ market, and they taste great.